這道秋葵炒菜很適合夏季吃哦-秋葵能炒嗎

近年來秋葵很流行，特別是看到有些美食節目裏説多吃秋葵對男性朋友好處很多，確實秋葵的營養價值很豐富，它能增強我們的抵抗力，還有抗癌的作用，秋葵裏面還含有豐富的維生素能保護我們的視力還能美容養顏，而且還能補鈣等等，既然秋葵的好處這麼多，那我們要怎樣做才既能發揮它的營養價值而且還能做的很美味呢？下面一起跟小編來瞭解一下吧，在炎熱的夏季，利用工作閒暇之餘犒勞犒勞自己吧！

秋葵能炒嗎

秋葵能炒嗎，當然能炒啦，這一道秋葵炒大腸非常適合夏季食用，它能潤燥補虛

原材料：秋葵350克、豬大腸250克、生抽10克、鹽適量、雞精2克、花生油50克、紅尖椒1個、大蒜2瓣

做法:

1.豬大腸提前處理乾淨煮好或者去熟食店直接買，把豬大腸用刀切段，大蒜切片，紅尖椒切圈備用

2.鍋里加適量的清水煮沸，加點鹽和食用油，倒入秋葵焯水至斷生，瀝乾水分切段備用

3,鍋裏放入植物油，放入葱、姜、蒜、紅尖椒爆香

4.加入豬大腸炒片刻

5.加入生抽調色、再加入鹽和雞精調味

6.把焯好水的秋葵下鍋大火炒一分鐘

7.出鍋裝盤

鐺鐺鐺營養又美味的秋葵炒大腸就做好啦!但是切記秋葵不宜炒太久，否則會破壞它的營養價值喲。

現代社會人的壓力越來越大，所以人們也就越來越注重養生了，秋葵到底是什麼時候流行起來的呢，反正感覺就很突然，其實秋葵在2008年之前都很有人少人知道的，但是在2014年的時候秋葵的價格已經水漲船高，因為它被譽為了運動蔬菜，既然它對人體的好處這麼多，那大家也可以自己在家研發研發新菜式，如果你熱愛生活，不妨在家自己動動手，既能緩解工作壓力，又能享受烹飪帶給你的樂趣，希望小編給你推薦的這道菜對你有幫助喲。