哺乳期不能吃秋葵嗎？-秋葵會回奶嗎

秋葵作為一款目前很流行的蔬菜，它擁有着很有對人體有用的功效。它不僅僅是一道美味的菜餚，它還是一味著名的中草藥。即可以美容養顏，也可以補腎和降血糖，所以秋葵對腎虛和高血糖的患者的益處也是非常大的。普通人常吃秋葵對身體也是很好的。

一、秋葵會回奶嗎

不會，哺乳期適當的吃秋葵是不會回奶的。

二、秋葵的功效

1.補腎

秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽。

2.美容養顏

秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿蔔素和β-胡蘿蔔素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。

3.降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

三、秋葵的做法

（一）涼拌秋葵

1.準備材料：植物油，秋葵，醋，鹽，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。

2.用刀切掉秋葵的巴子，用流動的水清洗乾淨，放一邊待用。

3.鍋刷洗乾淨，放灶上，開大火把水燒開，放入洗好的秋葵，滴幾滴植物油，滴油炸出來的秋葵綠油油的非常好看，也好吃。煮3分鐘左右。

4.秋葵煮好後，撈出來放水龍頭下面沖涼後，用刀豎着一切兩半。

5.秋葵切好後順一個方向擺好。

6.大蒜去皮洗淨拍爛切碎。

7.找一個碗，切好的蒜末放入碗中，加入適量生抽，加一點點白糖，加入適量醋，加入芝麻油，拌勻後均勻地潑在擺在盆子裏的秋葵上，涼拌秋葵做好了。

（二）秋葵炒香腸

1.準備材料：秋葵，香腸，植物油，大蒜，生抽，鹽，白糖，雞精。

2.秋葵洗淨後用刀橫斜着切成斜片，香腸也是橫斜着切斜片。

3.大蒜去皮洗淨後切成片。

4.炒菜，找一口鐵鍋刷乾淨，擦乾後，放灶上開大火放入植物油油熱後關開中火，放入蒜片炒香，再放入香腸炒出香腸的香味，最後放入秋葵，繼續炒，加點生抽，加適量鹽，加一點點白糖，大火快炒幾分鐘後，加點熱水，放入雞精再翻炒幾下就做好了，盛出來就可以吃了。

其實經常吃秋葵還有許多其他的功效，比如保護腸胃等等不錯的而且有用的功效。秋葵的做法也不止上面所説的兩種，像秋葵炒雞蛋和秋葵炒肉等比較家常的菜自己在家都可以嘗試做給家人吃的。總之，秋葵會回奶嗎，相信大家心中已經有了答案。