秋葵吃多了會怎樣-秋葵是涼性食物嗎

秋葵又叫做咖啡黃葵，黃秋葵，羊豆角，原產於印度，多栽培於亞熱帶和熱帶地區，在我們生活中十分常見，像秋葵炒雞蛋就是比較經典的一道家常菜，基本上人人都會做，雖然它營養價值高，但也會有一些飲食禁忌。不知道大家對於它的了解有多少，秋葵是涼性食物嗎？

一、秋葵是涼性食物嗎

秋葵是一種偏寒的涼性蔬菜，所以脾胃虛寒的人最好少吃一點哦，否則引起身體不適的症狀。秋葵的營養價值也很高，它含有豐富的維生素A，維生素B，蛋白質，脂肪，碳水化合物等營養物質，能夠給我們的身體補充能量和營養，並且還能夠給身體帶來許多好處，長期食用的話還能夠提高身體的免疫能力，適量食用還能夠起到保護腸胃的作用哦。

二、秋葵吃多了會怎樣

1.我們瞭解到秋葵屬於涼性食物，如果吃多了的話會加重體內的寒氣，從而使得腸道變滑，就會出現拉肚子的現象，嚴重的話還可能會伴隨着嘔吐和頭疼的現象，這個時候身體就會變的特別虛弱，所以咱們一定要少吃點秋葵哦，脾胃虛寒的人更應該多注意。

2.如果本身肚子就不舒服，或者正處於拉肚子的階段，這個時候再多吃秋葵就會加重情況，甚至會出現身體脱水的現象，因為它會使腸道蠕動的更快，這個時候應該立馬就醫哦。

3.秋葵中含有一些過敏原，如果大量食用的話可能會出現過敏的現象，易過敏體質的人羣最好不要吃哦，否則就會出現身體不適的症狀。

從上文的描述來看，我們瞭解到秋葵是涼性食物，想吃的話，用量控制在每天170克左右即可，但是它不適合腸胃虛寒的人食用。如果不小心把秋葵吃多了的話，我們應該及時的喝一些鹽水，這樣能夠避免身體因為拉肚子而出現脱水的症狀，如果很嚴重的話就要及時就醫。