自制沙拉#新鮮從這裏如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

自制沙拉是一道養生的菜餚，它的做法超級的簡單，大家可以根據自己的喜好來選食材，一般可以選一些比較健康的蔬菜，最好是能助消化，這樣不僅對身體很有益處，而且還很美味。愛吃沙拉的朋友都動手製作起來吧。

主料

甜蝦 ：6只
聖女果 ：6個
苦苣 ：10g
蛋白 ：2個
羅莎紅 ：10g
芝麻菜 ：15g
羅莎綠 ：20g

輔料

檸檬沙拉汁 ：15ml

具體步驟

1.選取新鮮刺身級甜蝦，省去開火動刀的煩惱！

2.芝麻菜、羅莎紅、羅莎綠、小番茄、苦苣全部洗淨弄成小塊。

3.煮熟的雞蛋只取蛋白（健身人士，非健身人士不要浪費蛋黃噢）。

4.最後關鍵的是加入沙拉汁，建議大家選擇這種零脂肪的檸檬沙拉汁，口感很清爽。（千島沙拉什麼的熱量有點高咯！）

烹飪技巧

剛煮熟的雞蛋撈出放入冷水中浸泡後再剝，會很容易分離蛋殼。