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關於沙拉的餐飲百科

沙拉海苔蛋糕卷的做法 木有米也要吃壽司——美味的沙拉海苔蛋糕卷 沙拉海苔蛋糕卷怎麼做
雞胗沙拉怎麼做-雞胗沙拉的做法

  • 雞胗沙拉怎麼做-雞胗沙拉的做法

  • “有人告訴我、沙拉好做切切就行了、對於一個廚房新手來説、我喜歡簡單的。看看沙拉多漂亮！給自己增點自信心。”食材明細主料柑橘（一個）小黃瓜（2個）小西紅柿（1個）熟雞胗（適量）輔料鹽（半勺）橄欖油（少許）糖（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胗沙拉的做法步驟1、主要配料是柑橘。...
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減肥沙拉的做法 健康減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做

  • 減肥沙拉的做法 健康減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做

  • “自從國內回來，一直嚷嚷着要減肥，要減肥，可始終下不了決心。去健身室參觀過，也去游泳場看了，最後都是不了了之。真為自己羞愧。我這個人特別不喜歡肢體運動，恐怕真的沒運動細胞，雖然我會游泳可是就是太懶不想動。好了，健身、游泳都暫時不在執行之內，就先從飲食上開始吧。據説黃瓜...
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帕斯塔沙拉怎麼做-帕斯塔沙拉的做法

  • 帕斯塔沙拉怎麼做-帕斯塔沙拉的做法

  • “Pastasalad是我的最愛~非常簡單而且清清爽爽適合夏天~”食材明細主料帕斯塔（一包12盎司）輔料黑橄欖（一罐）薩拉米（6盎司）小番茄（1品脱）小葱（3根）羊奶酪（6盎司）配料Italiandressin（1/2杯）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）帕斯塔沙拉的做法步驟1、把一包pasta煮熟。方法是先把水燒開，放...
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蘋果黃瓜沙拉怎麼做-蘋果黃瓜沙拉的做法

  • 蘋果黃瓜沙拉怎麼做-蘋果黃瓜沙拉的做法

  • “夏季，因出汗太多，容易造成維生素大量流失。平常多吃新鮮蔬果，可以幫助補充一些~~”食材明細主料蘋果（1個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（4茶匙）白醋（2茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備好蘋果、黃瓜。2、準備好沙拉醬和白醋。3、蘋果去皮、洗淨、切絲。4...
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披薩黃瓜沙拉的做法 茶茶的創意早餐—小蛇慶新年 披薩黃瓜沙拉怎麼做

  • 披薩黃瓜沙拉的做法 茶茶的創意早餐—小蛇慶新年 披薩黃瓜沙拉怎麼做

  • “2013年1月1日星期二王老吉的早餐：小蛇慶新年（披薩+黃瓜沙拉+牛奶+開心果）”食材明細主料披薩（1塊）芝士（半片）黃瓜（1根）紅蘿蔔絲（兩根）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）披薩黃瓜沙拉的做法步驟1、自己做披薩切一塊出來，或者超市買速凍的，稍微烤一下或者微波爐加熱2.5分鐘。2、用珍珠...
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減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做

  • 減肥沙拉的做法 快手減肥沙拉 減肥沙拉怎麼做

  • “夏天了，又是減肥的季節，冬天衣服厚，吃的珠圓玉潤都不怕，可是夏天嘛，怎麼藏呀?是時候清清油脂，顯露一下自己的S形了！黃瓜好處多：抗腫瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖減肥強體...雞蛋耐餓，蝦增加蛋白質，不至發暈.....不多寫了，去百度吧！這是一個減肥饞單！哈哈哈！”食材明細主料黃瓜（1條）水煮雞...
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番茄豆腐沙拉怎麼做-番茄豆腐沙拉的做法

  • 番茄豆腐沙拉怎麼做-番茄豆腐沙拉的做法

  • “加了梅肉和辣醬，有點酸酸的，稍微一點點辣，雖然清淡卻真的很開胃！”食材明細主料絹豆腐（適量）小番茄（適量）日本梅子（適量）輔料京葱絲（適量）蒜泥（適量）橄欖油（適量）配料辣醬（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豆腐沙拉的做法步驟1、小番茄、生菜、葱。2、日本梅子。3、去核，搗成泥...
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奶酪蘿蔔烤土豆沙拉怎麼做-奶酪蘿蔔烤土豆沙拉的做法

  • 奶酪蘿蔔烤土豆沙拉怎麼做-奶酪蘿蔔烤土豆沙拉的做法

  • “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料大土豆（4-6）水蘿蔔（1捆）洋葱（2個）費塔奶酪（1包）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）胡椒（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶酪蘿蔔烤土豆沙拉的做法步驟1、洗淨蔬菜，土豆切1釐米厚片。加少許橄欖油，鹽和胡椒徹底拌勻。2、烤箱180度烤約20-30...
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山藥沙拉三明治的做法 【兔紙私房菜】培訓師需要更多的營養——四款特製山藥沙拉三明治（附山藥沙拉做法） 山藥沙拉三明治怎麼做
香芒橙汁沙拉大蝦怎麼做-香芒橙汁沙拉大蝦的做法

  • 香芒橙汁沙拉大蝦怎麼做-香芒橙汁沙拉大蝦的做法

  • 食材明細主料急凍老虎蝦（適量）泰國芒果（適量）輔料西蘭花（適量）配料鹽（適量）酒（適量）沙拉醬（適量）黑椒粒（適量）果味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香芒橙汁沙拉大蝦的做法步驟1、材料：急凍老虎蝦。2、泰國芒果。3、沙拉醬4、西蘭花5、炸脆粉6、新鮮橙子7、老虎蝦解凍以後清洗乾淨，去腸，去殼...
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玉米青豆沙拉怎麼做-玉米青豆沙拉的做法

  • 玉米青豆沙拉怎麼做-玉米青豆沙拉的做法

  • “很簡單的一道菜，西式意大利口味的沙拉，容易做，爽口和色彩豔麗，加上鹹肉粒，更加有口感。很大程度，俺都是衝着香香的鹹肉粒而來，為是嚼到它，就做沙拉來配。”食材明細主料玉米（約200克）青豆（約200克）紅蘿蔔（半截）洋葱（1/4個）輔料鹹肉粒（適量）配料意大利沙拉醬（2湯匙）酸鹹（口味）拌（工藝）一小時（耗時...
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火腿沙拉肉鬆麪包怎麼做-火腿沙拉肉鬆麪包的做法

  • 火腿沙拉肉鬆麪包怎麼做-火腿沙拉肉鬆麪包的做法

  • “這款麪包謀劃已久了~我家章魚哥（我弟弟的外號）非常非常愛吃~這也是本人第一次烤麪包~雖然很簡單~但是成功也不容易啊~看到成品之後超級開心的啊~”食材明細主料高粉（200g）低粉（50g）全蛋液（48g）輔料水（110g）黃油（20g）酵母（2.5g）沙拉醬（適量）火腿丁（適量）肉鬆（適量）配料白砂糖（25g）鹽（2.5g）鹹甜（口...
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芥末蝦仁沙拉怎麼做-芥末蝦仁沙拉的做法

  • 芥末蝦仁沙拉怎麼做-芥末蝦仁沙拉的做法

  • “大家不要以為,芥末只有吃生魚片時才能吃,對於我這種在吃的方面屬於"怪異"的人來説,喜歡芥末就如同喜歡辣醬的人一樣吧?!但是,芥末的辛辣又有別與辣醬,有一種清爽的味道(不喜歡芥末的人就另當別論了)。這次的蝦仁沙拉里我用的是"黃芥末"，黃芥末呈黃色,微苦,是一種常...
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土豆沙拉的做法 俄羅斯傳統沙拉－土豆沙拉 土豆沙拉怎麼做

  • 土豆沙拉的做法 俄羅斯傳統沙拉－土豆沙拉 土豆沙拉怎麼做

  • “先將土豆，胡蘿蔔即洋葱，酸黃瓜切丁，然後再將雞胸煮熟手絲成細絲，雞蛋煮熟，蛋白切丁，蛋黃攪碎，再把豌豆及調料拌在一起即可（夠簡單吧！）”食材明細主料土豆（兩個）胡蘿蔔（兩個）洋葱（兩個）俄羅斯酸黃瓜（數根（根據個人口味））熟豌豆（50克）雞胸肉（50克）雞蛋（兩個）輔料鹽（適量）白胡椒（適量）俄羅斯沙拉醬（適量）原...
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土豆沙拉的做法 土豆色拉 土豆沙拉怎麼做

  • 土豆沙拉的做法 土豆色拉 土豆沙拉怎麼做

  • 食材明細主料土豆（一隻）胡蘿蔔（一根）火腿（一根）輔料鹽（少許）味精（少許）色拉油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉的做法步驟1、準備好原材料土豆，胡蘿蔔，火腿切成塊準備2、把土豆和胡蘿蔔在水裏濾過3、蓋上鍋蓋把土豆和蘿蔔煮爛4、把火腿，土豆，蘿蔔裝盆放入適量的鹽，味精，色拉...
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地中海式沙拉怎麼做-地中海式沙拉的做法

  • 地中海式沙拉怎麼做-地中海式沙拉的做法

  • “地中海式的飲食也是世界公認的健康飲食，其特點是簡單、清淡、富含營養。蔬菜、水果、魚和各類海鮮，尤其是橄欖油都是地中海式飲食不可或缺的健康元素。據研究，地中海式的飲食習慣，可以預防甚至逆轉多種心腦血管疾病，健康人食用更可以保持健康，延年益壽。想吃到如此健康的食物...
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北極蝦水果沙拉的做法 北極蝦水果沙拉【加拿大野生北極蝦】 北極蝦水果沙拉怎麼做
網紋沙拉包怎麼做-網紋沙拉包的做法

  • 網紋沙拉包怎麼做-網紋沙拉包的做法

  • “這個麪包原本是今日的早餐，結果還沒等履行它的“義務”，就被某人於昨晚提前消滅乾淨，趁着他下手前，趕緊拍照“留念”O(∩_∩)O~~~~~~”食材明細主料高粉（200g）乾酵母（5ml）細砂糖（40g）雞蛋（一隻）黃油（25g）鹽（2g）温開水（適量）沙拉醬（適量）自制蔬菜沙拉（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度...
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蔬菜沙拉的做法 簡單又有營養的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做

  • 蔬菜沙拉的做法 簡單又有營養的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做

  • “很簡單的菜，但營養確實很豐富，也很爽口。”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜沙拉的做法步驟1、全部食材2、紫甘藍切絲，儘量要切的絲一點3、胡蘿蔔切絲4、黃瓜切絲5、裝盤6、拼盤7、擠上沙瓣醬開吃...
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水果蝦仁油條沙拉 水果蝦仁油條沙拉怎麼做-水果蝦仁油條沙拉的做法 減肥的MM看過來
田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做

  • 田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做

  • “今天，把曾在朋友外婆家吃過的一款，很簡單的沙拉曬一曬，再重温和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園，佔地面積有上百畝，家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節，一般都會請墨西哥人來打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己種植的，可...
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薯片土豆沙拉怎麼做-薯片土豆沙拉的做法

  • 薯片土豆沙拉怎麼做-薯片土豆沙拉的做法

  • “天氣熱啦，食慾減退，零食和冷飲是這個季節孩子們的最愛。如何讓孩子平安健康的度過炎熱的夏天，少生病，不生病是家長們最頭疼的事情。合理的飲食是最關鍵的。要多吃水果，多喝水，吃一些清淡的飯菜，也可以按照孩子的興趣做一些孩子喜歡的食品。土豆中鉀和鈣的平衡對於心肌收縮有顯...
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中式三色沙拉怎麼做-中式三色沙拉的做法

  • 中式三色沙拉怎麼做-中式三色沙拉的做法

  • “大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是最容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的醬汁是有比如：蛋黃醬，奶香醬千島醬等，各種各樣的高熱量的醬汁。對於在減肥的MM，這些蔬菜沙拉就讓你的計...
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金槍魚意麪沙拉怎麼做-金槍魚意麪沙拉的做法

  • 金槍魚意麪沙拉怎麼做-金槍魚意麪沙拉的做法

  • “今天的金槍魚意麪沙拉還是本着簡單美味的原則，就地取材做的，味道很是不錯，而且方便操作，蛋黃醬是提前做的，所以沒上步驟圖，現在教給大家，蛋黃醬做法：蛋黃3個、細砂糖3勺、鹽1/4小勺、白醋1/4杯、檸檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色拉油4杯，將蛋黃打入打蛋器，將糖、鹽、醋芥末粉倒入攪拌，...
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