水果蝦仁油條沙拉 水果蝦仁油條沙拉怎麼做-水果蝦仁油條沙拉的做法 減肥的MM看過來

“打算從這個月開始，咱們多吃些低卡低脂的食物吧，可是減肥歸減肥，也不能虧待了咱的舌頭和肚子，所以吃好吃飽還不長肉，就是我追求的最終目標！

今天這款沙拉，完全可以用做代餐哈，有補充維生素的水果、有補充蛋白質的蝦仁、有補充澱粉的油條，配比可謂是非常均衡，營養也十分完美，吃這個完全可以不用吃飯吃菜啦！

減肥的MM們，一天三餐中，堅持以類似這樣的食物代替一頓正餐，堅持一兩個月，加上合理的運動，不愁減肥不成功哈！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

水果蝦仁油條沙拉的做法步驟

• 1、哈密瓜、菠蘿切小塊。

• 2、基圍蝦過沸水抄熟。

• 3、剝出蝦仁。

• 4、油條炸好後切成小段。

• 5、所有材料置於一大碗中，加入色拉醬。

• 6、拌勻，表面撒上少許黑芝麻即可裝盤。

小竅門

就算不為減肥，此菜做為西餐的前菜，或者夏日裏的涼爽小食，都是不錯的選擇哈!