大愛炒三寶如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:15分鐘 烹飪時間:15分鐘
茄子 :1個
苦瓜 :1根
油 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
炒三寶,大愛這道菜,越接近夏天越是想吃。遠在他鄉,鄉情更濃,家裏院子裏每年都會種豆角、茄子、苦瓜。很是鮮嫩。顏色翠綠翠綠的。苦瓜清火,口感清苦爽脆,豆角健胃,口感Q有嚼勁,茄子助消化,口感軟糯。搭配起來,口感更加豐富多彩。每年夏天都不用愁沒菜吃。
主料
豆角 :100茄子 :1個
苦瓜 :1根
輔料
澱粉 :10油 :適量
蒜 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.蒜頭拍扁,備好各種料
2.放油爆蒜炒苦瓜
3.微微變色放入茄子翻炒後加水兩匙蓋上(這時和好水澱粉備用,放半碗水左右)
4.五六秒後加入豆角和鹽翻炒均勻倒上水澱粉蓋上
5.十來二十秒,水乾豆角變綠即可起鍋
鹽和澱粉不要放多了
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