![炒三寶怎麼做-炒三寶的做法]( "炒三寶怎麼做-炒三寶的做法")
- “眾所周知，大棗補血，淮山助消化健脾養胃，南瓜也是營養豐富的天然保健食品。食用這三寶時，淋上少許糖桂花，清甜可口。”食材明細主料紅棗（150克）白糖（2匙）鐵棍山藥（150克）南瓜（150克）輔料水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒三寶的做法步驟1、將紅棗洗淨，山藥南瓜去皮洗淨切成小...
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![大愛炒三寶如何做簡單又好吃]( "大愛炒三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘炒三寶，大愛這道菜，越接近夏天越是想吃。遠在他鄉，鄉情更濃，家裏院子裏每年都會種豆角、茄子、苦瓜。很是鮮嫩。顏色翠綠翠綠的。苦瓜清火，口感清苦爽脆，豆角健胃，口感Q有嚼勁，茄子助消化，口感軟糯。搭配起來，口感...
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![清甜爽口的炒三寶如何做簡單又好吃]( "清甜爽口的炒三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是媽媽最拿手的菜因為我和弟弟都特別喜歡吃“炒三寶”。我喜歡吃茄子弟弟喜歡吃豆角，因為這個媽媽就把豆角茄子加上涼瓜一起炒了，小時候沒有什麼“炒三寶”就是叫豆角茄子炒涼瓜，後來長大了，每次吃到炒三寶...
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![如何做簡單又好吃-春季炒三寶]( "如何做簡單又好吃-春季炒三寶")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道春季炒三寶藜麥選用的清淡鮮嫩，而且口感非常的好，營養也很高。它裏面含有大量的植物蛋白，還有那個纖維素都非常的多。對我們的身體都很不錯的。可以補陰啊，促進消化啊，等等。腐竹涼拌的時候就很好吃，木耳呢...
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![三歲半寶寶食譜]( "三歲半寶寶食譜")
- 三歲半的孩子已經到了可以上幼兒園的年齡了，所以孩子們一般都可以吃很多東西的了，除了腸胃特別不好的寶寶以外，我們可以適當讓孩子們吃多一些品類不同的食物。那麼，三歲半寶寶食譜裏有哪些食物呢？我們一起來看看吧。一、三歲半寶寶食譜（一）素食早餐三明治食材吐司4片、生菜2片、...
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![三週歲寶寶食譜]( "三週歲寶寶食譜")
- 三週歲寶寶食譜。小孩的食譜對於一些沒有經驗而言的人來説，它餵食小孩真的是很費勁。特別是在這個時代，特別注意講究養生。人人都學養生，小孩更不用説了。她們的飲食尤其重要，那個小的小孩，那到底吃些什麼好呢！又容易吸收又健康的！一、三週歲寶寶食譜早餐：鮮奶果麥片材料：什錦果麥...
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![三歲寶寶吃什麼]( "三歲寶寶吃什麼")
- 三歲，正是寶寶成長髮育的關鍵階段。這個時期的寶寶，需要吸收大量的能量和營養物質來保證自身的發育。父母不能讓孩子輸在起跑線上，在寶寶成長的關鍵時期更是如此，我們要讓寶寶吃得好，發育好，有一個更加聰明的大腦和一個強健的身體。今天，我們介紹的就是三歲寶寶吃什麼的問題。一...
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![炒三丁的做法 【適合寶寶的菜】——炒三丁 炒三丁怎麼做]( "炒三丁的做法 【適合寶寶的菜】——炒三丁 炒三丁怎麼做")
- “這道菜營養非常的豐富，可以促進寶寶的生長髮育，所含的蛋白質和鈣還能促進骨髓及牙齒的發育。”食材明細主料雞蛋（一個）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）水澱粉（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三丁的做法步驟1、準備好材料，洗乾淨黃瓜。2、把豆腐和黃瓜切成小丁。3...
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![牛肉炒三寶怎麼做-牛肉炒三寶的做法]( "牛肉炒三寶怎麼做-牛肉炒三寶的做法")
- “1.牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能夠提高機體抗病能力，對生長髮育、手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。2.杏鮑菇菇體具有杏仁香味、肉質肥厚、口感鮮嫩、味道清香、營養豐富的特性。杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進...
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![蒜蓉炒三寶怎麼做-蒜蓉炒三寶的做法]( "蒜蓉炒三寶怎麼做-蒜蓉炒三寶的做法")
- “釀三寶是廣東、香港和澳門地區的常見的漢族傳統小吃。鮮香軟嫩，口感獨特。多數以苦瓜、青椒、茄子、又或是豆腐這幾種食材作為組合，隨季節或環境轉變而稍作變化，只因它需要填入肉料，所以叫釀三寶，炒三寶便在這幾樣蔬菜的基礎上清炒，不需要填入肉餡，最近這幾年很流行的一道客家...
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![三寶羹怎麼做-三寶羹的做法]( "三寶羹怎麼做-三寶羹的做法")
- “紅薯、南瓜、山藥這三樣材料，都是可以既當主食又當蔬菜的食材，因為它們既有主食的特點，又有蔬菜的優勢。做成細膩的糊狀，口感特別柔軟，容易消化，使得其中的營養能夠更好的吸收。生長中的孩子們，很需要這樣的食物。願營養美食能為孩子們的健康成長添一分力！”食材明細主料紅薯（1...
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![海綿寶寶三明治怎麼做-海綿寶寶三明治的做法]( "海綿寶寶三明治怎麼做-海綿寶寶三明治的做法")
- “最近芝士吃的比較多，小朋友覺得有點膩味，不太喜歡了，為了讓孩子不厭煩芝士，這次做成了海綿寶寶三明治，孩子説太可愛了，有點捨不得吃了”食材明細主料麪包粉（300克）水（150克）雞蛋（一個）白砂糖（50克）黃油（15克）酵母（4克）輔料芝士片（1片）雞蛋（一個）黃瓜（一小段）胡蘿蔔（一小段）芝麻（幾粒）黑加侖（一粒）原味...
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![素炒三寶怎麼做-素炒三寶的做法]( "素炒三寶怎麼做-素炒三寶的做法")
- “素炒三寶：由木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔加一點橄欖油、鹽，無需要其他調料，炒的健康三寶。木耳是素中之王，放霧霾的好食材，荷蘭豆營養豐富，脆甜好吃，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，三者結合，一道美味的低熱素三寶。”食材明細主料幹木耳（20克）荷蘭豆（200克）胡蘿蔔（150克）輔料橄欖油（3ml）鹽（3克）清淡（口味...
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![三寶是指什麼？-小暑吃三寶]( "三寶是指什麼？-小暑吃三寶")
- 小暑是二十四節氣之一，小暑是指天氣漸漸開始炎熱，但是還沒有到最熱的時候。小暑到來的時候，意味着我國大部分的地區即將進入炎熱的季節，夏天。小暑過後，氣温將逐漸上升，大地上所有的風都將夾雜着一絲絲熱氣，悶熱的時候即將來臨。小暑時有一個民間習俗，叫做吃三寶，那麼三寶是指什麼...
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![青瓜炒鵝三寶怎麼做-青瓜炒鵝三寶的做法]( "青瓜炒鵝三寶怎麼做-青瓜炒鵝三寶的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）鵝三寶（400克(心，胗，腸)）輔料姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）碗汁蠔油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜炒鵝三寶的做法步驟1、準備:冰鮮的鵝三寶，用鹽水泡15分鐘，再清洗乾淨。2、青瓜，胡蘿蔔。3、青瓜，胡蘿蔔切片，備姜...
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![醋三寶怎麼做-醋三寶的做法]( "醋三寶怎麼做-醋三寶的做法")
- “脆嫩酸爽，給腸道刮刮油，開胃好吃不長胖✌️”食材明細主料花生米（100克）皮蛋（2個）蓮藕（250克）陳醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）輔料香菜（1顆）大蒜（5粒）野山椒（2個）葱（1顆）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋三寶的做法步驟1、所需主材料。2、上鍋入適量水燒開，加入蓮藕燙熟撈出。3、花生米上鍋入...
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![釀三寶怎麼做-釀三寶的做法]( "釀三寶怎麼做-釀三寶的做法")
- “夏天到來，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是個寶啊，不僅可以調節血管，控制血糖，還可以改善便祕，增進食慾。但是脾胃虛寒的人進食需謹慎啊！”食材明細主料苦瓜（兩個）柚子皮（適量）豆腐泡（適量）輔料肉餡（適量）糯米（(提前泡好)適量）韭菜（適量）炒花生（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）食用油（適量）胡...
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![孜然三寶炒饅頭怎麼做-孜然三寶炒饅頭的做法]( "孜然三寶炒饅頭怎麼做-孜然三寶炒饅頭的做法")
- “剩饅頭，誰家都會有。搭配點手邊的輔料就是一道新菜。”食材明細主料饅頭（適量）雞蛋液（適量）洋葱（適量）豆芽（適量）木耳（適量）熟羊眼舌肚（適量）輔料葱蒜（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）配料孜然（適量）白胡椒（適量）生抽（適量）鹽（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）孜然三寶炒饅頭的做法步驟1、饅頭...
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![寶寶三文魚鬆飯怎麼做-寶寶三文魚鬆飯的做法]( "寶寶三文魚鬆飯怎麼做-寶寶三文魚鬆飯的做法")
- 食材明細主料三文魚（500g）檸檬（一個）輔料生抽（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶三文魚鬆飯的做法步驟1、三文魚切塊，撒上黑胡椒，檸檬切片夾在三文魚中間2、大火燒開，上鍋蒸10分鐘，取出3、用勺子碾碎4、小火慢慢炒幹5、調入生抽、砂糖，炒拌均勻即可6、拌在...
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![三文魚耳光炒飯的做法 【寶寶輔食】三文魚耳光炒飯 三文魚耳光炒飯怎麼做]( "三文魚耳光炒飯的做法 【寶寶輔食】三文魚耳光炒飯 三文魚耳光炒飯怎麼做")
- ““耳光炒飯”，期初沒明白為何叫這樣的名字，原來是即使打着耳光也不願放棄的炒飯，故此命名。今天分享這道炒飯，祕訣在於小骨使用的是蒸飯，粒粒飽滿，50g的米飯加65g的清水，上蒸鍋中大火蒸33分鐘，就可以做出晶瑩剔透的米飯嘍！待米飯徹底涼透後，搭配家裏現有的食材，隨便炒一炒，一道美味...
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![三個月寶寶食譜]( "三個月寶寶食譜")
- 看着寶寶一天天的長大，你是否正在為應該吃什麼而煩惱呢？即擔心寶寶的營養跟不上，又怕寶寶吃了不該吃的食物，會給寶寶的身體帶來傷害，那麼現在來跟我們一起看看，那什麼是三個月寶寶食譜呢，這些食物的做法又有哪些呢？一、三個月寶寶食譜寶寶三個月母乳還是最好的食物，因為它不僅能給...
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![三週寶寶食譜]( "三週寶寶食譜")
- 寶寶從呱呱墜地開始，就與這個世界有了親密的聯繫，從母乳餵養到寶寶可以隔壁和成人一樣吃五穀雜糧，這是一個長期的過程，長大後寶寶的飲食可以怎樣安排，飲食搭配需要注意一些什麼細節，這都需要媽媽們平時對寶寶的觀察，今天我們來説説三週寶寶食譜。三週寶寶食譜炒五色彩蔬1.胡蘿蔔...
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![煎釀三寶的做法 2016新版煎釀三寶 煎釀三寶怎麼做]( "煎釀三寶的做法 2016新版煎釀三寶 煎釀三寶怎麼做")
- “相信熟悉香港街頭美食的朋友，對煎釀三寶一定不會感到陌生。這道街頭小吃就是源於客家菜和順德菜中必不可少的釀菜，原意就是將調好味道的肉末塗抹進各類的素／蔬菜當中，其中釀辣椒和釀苦瓜最具代表性。去到香港的街頭，被標準化為釀辣椒、釀豆腐和釀茄子，填充的肉類也普遍成了魚...
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![寶寶輔食香煎三文魚的做法 #寶寶輔食#【香煎三文魚】 寶寶輔食香煎三文魚怎麼做]( "寶寶輔食香煎三文魚的做法 #寶寶輔食#【香煎三文魚】 寶寶輔食香煎三文魚怎麼做")
- “每週我會給寶寶吃兩次魚，蒸鱸魚和煎三文魚，今天我就來説説煎三文魚的做法吧。”食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（半隻）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）寶寶輔食香煎三文魚的做法步驟1、三文魚切塊，倒入適量黑胡椒粉。2、滴幾滴檸檬汁。3、鍋裏倒入少量油，放入三...
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![素三寶怎麼做-素三寶的做法]( "素三寶怎麼做-素三寶的做法")
- “素三寶不是材料貴而稱三寶。因為它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代謝功能，延緩哀老十分重要的作用。”食材明細主料荷蘭豆（200克）山藥（200克）黑幹木耳（6個）輔料...
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味味甜
