讓你寶寶健康成長-9個月寶寶輔食大做法

九個月的寶寶是生長的快速期，這段時間寶寶們大都開始長出了牙牀，更願意吃硬一些的東西來進行磨合。此時除了平時的正常食物搭配營養外，還可以給予適當的輔食來增加寶寶的營養，比如維生素，而且吃一些輔食還可以進一步的加強寶寶的咀嚼能力以及吞嚥能力。那麼我們應該為九個月的寶寶添加哪些輔食呢?相信各位家長都很想知道哦，那麼就趕緊看下文吧。

9個月寶寶輔食大做法

大家都知道胡蘿蔔是富含維生素B族的一種食物素材，今天為大家帶來的輔食製作就是胡蘿蔔小米粥。

1、胡蘿蔔小米粥

這道粥可以很好的保護眼睛提高免疫能力，對於寶寶們的腸胃道健康也有着非常積極地幫助作用。如果有腹瀉的寶寶也可以通過食用這道輔食來幫助調理和治療。

準備的食材有：小米一把，胡蘿蔔一根，清水適量。

做法如下：

（1）首先我們將小米洗乾淨，然後把米放入鍋中熬成粥，把上面那一層糊糊湯舀出來備用。

（2）將胡蘿蔔洗乾淨以後，去掉表皮切成小塊，放在蒸鍋上蒸熟，再把它搗成泥狀。

（3）把之前備用的糊糊湯和胡蘿蔔泥攪拌在一起就可以餵給小寶寶食用了。

是不是很簡單呢?一般寶寶在起牀後吃早點的時間在8點左右，我們就可以給他準備好胡蘿蔔小米粥來進行食用，除此以外還可以添加一點小麪包，雞蛋組合在一起吃這樣寶寶的營養就有了很好的保證。中午這一餐的話，我們可以通過製作蔬菜粥來給寶寶添加營養，下面為大家介紹一道蔬菜蝦泥粥的做法。

2、蔬菜蝦泥粥

蝦仁含有高質量的蛋白質不但可以補充身體需要的能量還可以促進鈣質的吸收，尤其是它的肉質鮮美，寶寶們也喜歡吃，

準備的食材是：蝦仁四五隻，大米一把，土豆半顆，胡蘿蔔一小塊。

製作方法如下：

（1）把米洗乾淨以後，先放進鍋中熬煮成粥。

（2）把胡蘿蔔和土豆洗乾淨以後，去掉皮切成小塊以後搗成泥狀備用。

（3）將這些泥攪拌入粥鍋中拌勻以後，繼續煮十分鐘左右就可以了。

（4）蝦仁將蝦線去掉，洗乾淨切成泥狀也放入鍋中去，與粥一同小火繼續熬十分鐘，這款粥就做好了。

這道粥的營養豐富，值得注意的是因為寶寶的胃腸消化能力還比較弱，所以呢，蝦不能一次性吃太多，怕小孩不消化的情況下容易產生拉肚子這些不好的影響。這道蝦仁蔬菜粥適合三餐食用，不但可以幫助蛋白質的補充，更是可以補充到寶寶所需要的鈣和磷是非常好的輔食之一。媽媽們可以動手做起來，為寶寶的健康和營養提供更多的保護。