寶寶9個月輔食食譜

現在的寶媽，對自己小孩的飲食特別的注重，要考慮營養的全面，加上部分食品是嬰兒不能吃的，所以，在這方面上，相信大部分寶媽是絞盡腦汁，每天都變着花樣。這成了每個寶媽苦惱的問題，今天小編跟大家分享寶寶9個月輔食食譜。

寶寶9個月輔食食譜

⒈雞蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 水1/4杯 鹽200毫克

⑵製法

將雞蛋打入碗中攪打，加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸 蒸8-10分鐘至凝成羹。

⑶注

要用涼開水調雞蛋糊，這樣不會出現蜂窩。

⒉番茄蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 番茄1/2個 水2勺 鹽200毫克

⑵製法

將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊，番茄汁，水，鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。

⑶注

可以分別選用雞湯，牛奶，果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。

⒊蔬菜蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 菠菜1棵 胡蘿蔔1/8個 鹽少許

⑵製法

將雞蛋攪成糊;菠菜，胡蘿蔔切碎，放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽後入蒸鍋蒸熟。

⒋肉泥蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 鹽少許

⑵製法

將雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌;放入鍋內蒸熟。

⒌酸奶蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖適量

⑵製法

將雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻，加鹽;放入鍋內蒸熟;倒上酸奶。

⑶注

可以在上面放個櫻桃做點綴。

⒍三鮮蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 鮮基圍蝦1只 肉泥1勺 蘑菇1/2個 水1/4杯 葱末，薑末少許 鹽200毫克 油少許

⑵製法

將蝦剝殼，取出沙線，剁爛;蝦泥，肉泥，葱末，薑末攪拌;鍋內放油炒熟;雞蛋攪成糊，加水，加鹽，蒸熟;放入蝦泥，切碎的蘑菇，攪拌後，再蒸5-8分鐘。

⒎奶油水果蛋羹

⑴原料

雞蛋1個 煮蘋果1片 黃桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺

⑵製法

雞蛋攪成糊，加等量的水攪拌後蒸熟;將水果切成碎塊，倒入;奶油，糖攪拌後倒在上面

⒏蔬菜肝泥糊

⑴原料

肝泥1勺 稀飯4勺 奶2勺 胡蘿蔔泥1勺 鹽少許

⑵製法

稀飯加入奶調成糊狀;上火煮，邊煮邊攪，至煮沸;加鹽，再放入肝泥，胡蘿蔔泥即可。

⒐香蕉蜜奶

⑴原料

香蕉1/6根 奶1/4杯 嬰兒蜂蜜1勺

⑵製法

將香蕉切碎碾成泥;奶用文火煮開，加香蕉泥攪拌;最後加蜂蜜拌勻。

⒑什錦水果粥

⑴原料

草莓1個 哈密瓜1小塊 香蕉1/6根 水1/6杯 粥1/6碗

⑵製法

將水果切成碎粒;將水加米飯煮至粘稠;加水果拌勻。

⒒蘋果奶粥

⑴原料

蘋果1/2個 奶1/2杯 米飯1/6碗

⑵製法

將蘋果削皮去核，切碎塊;將米飯，奶放入鍋內煮粘稠;最後加入蘋果碎塊煮2-3分鐘。

⒓牛肉粥

⑴原料

牛裏脊2勺(20克) 土豆1/8個 牛肉湯1杯 米飯1/4碗 鹽200毫克 澱汾少許

⑵製法

將土豆去皮切小碎塊;將牛裏脊切成肉末，用澱粉拌勻;將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。

初進輔食的寶寶，食量很小，所以寶媽們不能因為寶寶吃着很美味，就多給寶寶吃。要適量，不然會導致寶寶消化不良。另外，剛開始接觸輔食的寶寶，味覺上肯定是需要一個適應的過程，希望我分享寶寶9個月輔食食譜，能夠幫到你