寶寶七個月輔食食譜有什麼

相信很多疼愛寶寶的家長，除了給寶寶喂以母乳或者配方奶粉之外，都會想要給寶寶增加一些輔食，來補充寶寶生長髮育所需的營養。也相信有很多家長並不知道給七個月大的寶寶喂一些什麼食物才合適。今天，小編將給大家講一講寶寶七個月輔食食譜有什麼。

寶寶七個月輔食食譜有什麼

1、肉鬆粥

大米、肉鬆、菠菜、鹽各適量。大米用水浸泡幾個小時，洗乾淨後加入適量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下後切成末，與肉鬆和鹽一起放入粥內，繼續熬幾分鐘即可。

2、豆腐羹

嫩豆腐50克，雞蛋一個，將嫩豆腐切成小塊，放入一隻碗內，再將雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。

3、魚泥

將清洗乾淨的魚切成小塊，加入適量鹽和和清水大火煮熟，然後去掉魚刺和魚皮，放入一隻碗中搗碎，再加入魚湯將魚末煮幾分鐘，最後加入調好的澱粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。

4、牛奶豆腐

豆腐50克，牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然後放入小鍋內加入牛奶和肉湯用大火煮，並將其攪拌均勻即可。

5、蝦肉泥

鮮蝦肉幾隻，香油和鹽適量。將蝦肉洗淨放入碗中，加入適量清水，用大火將其蒸熟後，然後加入適量香油和鹽，並將熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。

6、菜末米湯

油菜心適量、米粉少許。青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。

7、蘋果麥片泥

蘋果1/4個、麥片20克。蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水衝好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。

8、雞汁土豆泥

1)土豆清洗淨後放入鍋中，加入足量清水沒過土豆，用中火煮20分鐘至熟透(時間視土豆大小調整)

2)將煮好的土豆取出剝去外皮，用勺子碾壓成細膩的泥狀，加入少許雞湯混合均勻即可

9、米湯蛋黃泥

1)大米洗淨浸泡一小時，雞蛋洗淨放入涼水鍋，中火燒開轉小火煮7分鐘即可，用流動的涼水衝一下使其容易剝皮;

2)取出的蛋黃裏外呈金黃色，用小勺按一下呈粉狀即可，大米用1500毫升清水倒入高壓鍋，大火燒開，小火熬製，用時15分鐘，電壓力鍋調到粥擋即可;

3)蛋黃用小勺碾碎倒入適量米湯調成糊狀即可。

看完了小編給大家講的寶寶七個月輔食食譜有什麼之後，各位家長朋友們是否覺得食譜當中的食物充滿營養呢？如果家長朋友們認可小編給出的這份食譜，請記得按照食譜上的做法合理的給七個月大的寶寶的日常飲食增加一些輔食哦。