九個月寶寶輔食食譜有哪些

很多家長都為九個月的寶寶斷奶而操心。剛開始寶寶一定會特別的不適應，會大哭大鬧。家長有時候也會心疼孩子拒絕斷奶。但是不斷奶對寶寶的生長髮育也有危害。寶寶怎樣才能快速的斷奶呢。我建議媽媽們做一些輔食。下面就讓我們來看看九個月寶寶輔食食譜有哪些？

九個月寶寶輔食食譜有哪些

一、疙瘩湯

食材

麪粉200克，葱1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。

做法

將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩。水開後，將麪疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

二、小白菜玉米粥

食材

小白菜、玉米麪各50克。

做法

小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用温水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

三、陽光翠綠粥

原料

菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)

製作方法

1、將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。

2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。

3、將雞蛋置於水中煮熟。

4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。

5、米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

四、蝦末菜花

原料

菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。

製作方法

1、菜花洗淨，放入沸水中煮軟後切碎。

2、蝦洗淨，去除沙線，放入沸水中煮後剝皮，切碎，煮熟。

3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

營養經

菜花中豐富的維C、胡蘿蔔素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長，減少癌症的發病概率。

五、山藥羹

原料

山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量

製作方法

1、山藥去皮，洗淨。切小塊;糯米淘洗乾淨，入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。

2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。

營養經

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

看那上面的文章，相信大家也都知道了。九個月寶寶輔食食譜有哪些？如果這段期間您家寶寶斷奶。寶媽們就做這些食譜寶寶斷奶會更快，而且不哭不鬧。因為這些食物都非常的美味，寶寶吃了絕對讚不絕口。建議寶寶們趕緊做起來吧。