寶寶10個月輔食食譜大全

專家建議寶寶從出生六個月之後就可以適當地吃點輔食了。各位媽媽在這個時候估計又要犯難了。孩子每長大一個月所需要攝入的營養成分都是不一樣的，即使需要攝入同樣的營養，但是接受的方式也是不一樣的。下面小編給大家介紹幾款寶寶10個月輔食食譜。

一、寶寶10個月輔食食譜之糖醋芝麻肉丸

1、材料：瘦豬肉50克、黑芝麻10克、雞蛋10克、胡蘿蔔25克、澱粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、醬油、葱姜水、花椒水各適量

2、做法：

（1）豬肉剁成肉泥，放碗內;胡蘿蔔蒸熟，剁成泥，與肉泥混合;然後加葱姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液，濕澱粉攪勻，擠成丸子粘勻洗淨。

（2）黑芝麻炒熟，肉丸逐個滾上芝麻;鍋內放入油，燒熱，下入肉丸炸熟撈出。

二、寶寶10個月輔食食譜紅白豆腐

1、材料：豆腐200克、熟豬血塊200克、瘦豬肉100克、熟冬筍15克、醬油10克、食鹽3克、白糖10克、白胡椒粉2克、葱段5克、熟豬油75克、鮮湯、糰粉適量

2、做法：

（1）豆腐切成1釐米見方的丁，入沸水鍋焯水;洗淨豬血塊，切成同樣大小的方塊;瘦豬肉切成絲;冬筍切成片。

（2）炒鍋用旺火燒熱，倒入豬油50克燒至六成熱;放葱段炒出香味，然後放鮮湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉絲、冬筍片，加醬油、白糖、食鹽，燒沸;再用糰粉勾芡，淋入熟豬油，裝盤，撒上白胡椒粉即成。

三、寶寶10個月輔食食譜蝦仁菜湯麪

1、材料：龍鬚麪、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油

2、做法：先將龍鬚麪切成小段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用;將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用;然後將碎麪條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用大火煮開後改用小火再煮，煮至麪條爛熟後加熬熟的植物油再繼續稍煮片刻即可。

四、寶寶10個月輔食食譜蝦仁豆腐豌豆泥粥

1、材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油。

2、做法：先熟蝦仁，剁碎備用;將嫩豆腐用清洗乾淨剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用;然後將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛，最後加入熬熟的植物油和少量鹽即可。

五、寶寶10個月輔食食譜菠菜蛋黃粥

1、材料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油

2、做法：先將菠菜洗淨，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用;然後將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內煮爛成粥;最後將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥，攪勻即可。

寶寶的營養，從小就需要抓起。不管是鈣啊，鋅啊等等，都是需要給孩子進行補充的。除非孩子特別缺某種營養元素的情況，需要用藥物來補充，還是建議各位家長能夠多用點心，把孩子的營養攝入當一回事，通過食物的營養來補充孩子的營養。寶寶10個月輔食食譜，你學會了嗎？