讓寶寶吃的更加健康-五個月寶寶輔食食譜

剛出生的寶寶是喝奶粉和母乳，但是等到五個月開始就可以添加輔食了。因為這時候的寶寶腸胃已經發育完善，可以通過適量的輔食讓寶寶慢慢適應半流質的食物，來鍛鍊寶寶的腸胃吸收能力，同時輔食也可以讓寶寶更好的吸收營養，讓寶寶能夠延長飢餓感。那很多新手父母不知道五個月寶寶輔食應該添哪些，比較困擾。今天小編就來告訴大家五個月寶寶輔食食譜。

五個月寶寶輔食食譜，讓寶寶吃的更加健康

一、蛋黃

蛋黃是寶寶添加輔食的第一種食物。我們可以把雞蛋煮熟，然後將雞蛋當中的蛋黃取出來，用勺子碾壓成蛋黃泥，然後加入牛奶或者加入少量的清水，讓蛋黃泥容易下嚥。可以給寶寶喂蛋黃泥，但是一次不要吃太多，可以先吃四分之一，看看寶寶能否適應和消化。

二、蘋果泥

蘋果本身的營養比較好，而且對腸胃也好，因此五個月的寶寶也可以吃點蘋果泥來作為添加的輔食。蘋果泥製作很簡單，可以直接用勺子把果肉刮下來，也可以切片放入打汁機當中製作成蘋果泥來餵給寶寶吃。如果怕酸的話，可以在裏面稍微加一點白糖，不能多。

三、米糊

五個月的寶寶可以開始添加米糊。因為米糊比較容易消化，對寶寶的腸胃也沒有任何刺激，因此可以用米粉加入牛奶或者蔬菜汁調至成米糊來餵養寶寶。可以先少一點喂，如果寶寶喜歡吃，可以多喂幾勺。但是一次的量不要太多，防止積食。

以上就是關於五個月的寶寶的輔食食譜的推薦，新手爸爸媽媽可以多瞭解一下。對於剛剛添加輔食的小寶寶，肯定會有很多的抗拒和不適應。所以我們一定要循序漸進，不要強制給孩子喂，一定要先少量的試試，看看孩子能不能適應，喜不喜歡吃，這樣的話才能正確的去給孩子添加輔食。如果寶寶比較抗拒，或者腸胃不適應的話，一定要停止，換其它輔食，這樣的話才是健康餵養。