九個月寶寶的輔食食譜

寶寶在小的時候，身體的營養補充是很關鍵的，這樣對寶寶的成長才會有很好的幫助，那對不滿一週的寶寶，在飲食上，都是有着不同的選擇，對月數不同的寶寶，飲食搭配都是要合理，這樣對寶寶身體方面，才會有很好改善，那九九個月寶寶的輔食食譜都有什麼呢？

九個月寶寶的輔食食譜

1、疙瘩湯

食材：麪粉200克，葱1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。

做法：將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩。水開後，將麪疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米麪各50克。

做法：小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用温水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

3、碧菠濃湯

食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。

做法：鍋內水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水，土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄欖油即可。

4、番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、洋葱20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：將西紅柿、洋葱、高麗菜洗乾淨，切成小塊，放到鍋裏煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵食。

5、豆腐泥

食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。

做法：嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可餵食。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，十分適合九個月寶寶進食。

6、蛋黃泥

食材：雞蛋1顆。

做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶餵養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。

以上內容為我們介紹了九個月寶寶的輔食食譜，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配食物了，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今後查閲。