寶寶九個月輔食

寶寶的飲食一直是多有家長關注的焦點。九個月的寶寶已經進入了旺盛的牙齒生長期，舌頭的運動能力和咀嚼能力也隨之明顯的增強。9個月的寶寶可以吃什麼呢?除了喝奶外,九個月大的寶寶則需要吃更加豐富一些的輔食，那麼，寶寶九個月輔食應該吃些什麼，下面就給大家介紹幾種。

一、寶寶九個月輔食 

1.疙瘩湯

食材

麪粉200克，葱1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。

做法

將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麪粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麪粉結成小麪疙瘩。水開後，將麪疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

2.小白菜玉米粥

食材

小白菜、玉米麪各50克。

做法

小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用温水將玉米麪攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

3.碧菠濃湯

食材

菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。

做法

鍋內水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水，土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄欖油即可。

4.番茄蔬菜粥

食材

西紅柿50克、洋葱20克、高麗菜30克、白米20克。

做法

將西紅柿、洋葱、高麗菜洗乾淨，切成小塊，放到鍋裏煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵食。

5.豆腐泥

食材

盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。

做法

嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可餵食。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，十分適合九個月寶寶進食。

7.蛋黃泥

食材

雞蛋1顆。

做法

將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶餵養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。

除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外,還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小,逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡,增加食物的體積，由細變粗，由小變大，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。今天給大家介紹的這幾種食物就是寶寶九個月輔食很好的選擇。