五個月的寶寶輔食

每個寶媽，對寶寶應進輔食的月份跟階段都應該有所瞭解，但是説到食譜，這可是每個寶媽非常頭疼的問題，因為這是個每天循環都要做的事情，今天小編就為你解憂，分享一篇五個月的寶寶輔食的食譜，希望能夠幫助到您。

五個月的寶寶輔食

泥類輔食

1、果泥

將水果洗淨去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。

2、香蕉泥

香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。

3、蔬菜泥

蔬菜洗淨切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。

4、紅棗泥

棗洗淨後煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。

5、南瓜泥

南瓜洗淨去皮，蒸熟壓碎。

6、蘋果胡蘿蔔泥

果菜各半洗淨，蘋果去皮去核切碎，胡蘿蔔煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

7、菜泥

取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗淨，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾温後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。

8、肉沫

選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可)，剁成肉沫，加調味品上鍋蒸爛，研成細沫即可。

9、魚泥

將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等，並且易消化。

10、血豆腐泥

將動物血洗淨，以少量姜、葱末和鹽拌勻蒸熟搗碎。

11、肝泥

把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮，除去血水後換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。

12、肉末

取適量的新鮮瘦豬肉，洗淨剁成細末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動物蛋白質多，脂肪少，加之烹飪得法，細嫩，味道香美，容易被寶寶接受。

寶寶到了可以添加輔食的時候，吃上什麼輔食，既要考慮到營養的全面，還有照顧到寶寶的口味，還得換着花樣來，所以每個寶媽都是超人。希望小編今天分享的五個月的寶寶輔食，能夠幫助到正在為輔食食譜而煩惱的寶媽們。