8個月的寶寶輔食食譜

8個月寶寶逐漸向兒童期過度，這個期間寶寶對於營養的汲取是多方面的，不能僅僅靠母乳來滿足自身的營養了，如果營養跟不上會對寶寶以後身體的發展造成不利影響，會影響寶寶將來的身高等，因此8個月寶寶補充營養很重要，本站推出8個月的寶寶輔食食譜。

8個月的寶寶輔食食譜

1、蔬菜牛肉粥

牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個，鹽若干準備牛肉精肉並磨碎。將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

2、豆腐粥

米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干將豆腐切成小塊。將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

3、雞蛋粥

雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

4、蔬菜魚肉粥

魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。煮至粘稠時放入醬油調味。

5、蘋果酪

蘋果，甜奶酪，麪粉，白糖、橄欖油適量蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。麪粉中加入甜奶酪和白糖，加水攪成稀糊狀。起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麪糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裏面的蘋果爛熟，即可。

6、木瓜燉銀耳

青木瓜，銀耳適量，冰糖適量將木瓜洗淨去籽置於碗內，放進摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。

7、牛奶西米露

牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許西米用冷水浸泡1小時;將香蕉打成泥。將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可

8、三鮮蛋羹

雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。起油鍋，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。

9、馬蹄獅子頭

馬蹄，五花肉末，生薑，生粉，蛋清，醬油、食鹽少許馬蹄、生薑切末，與所有原料一起攪拌至粘稠，用手捏成大小適中的肉圓，上鍋蒸熟即可。

可以看到本站推出的這篇8個月的寶寶輔食食譜中，相比較於之前的兩個月寶寶輔食食譜，這篇8個月寶寶食譜中已經不僅僅止於流食了，可以吃些肉末，蔬菜，胡蘿蔔等比較硬些的食物了，對於寶寶的營養補充，這篇食譜寶媽寶爸要收藏了。