你瞭解多少呢？-4個月的寶寶吃什麼輔食

對於現在的年輕寶媽來説，寶寶的健康成長是一件非常重視的問題，同時又有一定的難度。年輕的寶媽，沒有任何經驗，如果要自己一個人把孩子帶大，真是非常困難。如今寶寶四個月大了，不知道除了母乳，該吃些什麼輔食？求助各位有經驗的阿姨，希望給一些建議。

4個月的寶寶吃什麼輔食

一般來説，媽媽最好給寶寶母乳餵養到六個月大的時候才開始添加輔食。但有些媽媽可能因為要上班，或者母乳不足等原因，無法再繼續給寶寶純母乳餵養了，則可以考慮從四個月開始給寶寶添加輔食。那麼添加怎麼添加輔食，注意什麼，什麼東西寶寶還不可以吃，我給大家介紹以下。4-6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。

一、4個月寶寶蔬菜輔食

4個月的寶寶吃什麼輔食

1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品範圍。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養都不錯。

4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。添加的輔食開始必須從一種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。

特別注意：蛋黃泥可能導致寶寶過敏，輔食添加蛋黃時，應從少量開始嘗試，若沒出現過敏現象，則可以繼續食用。

二、寶寶食譜

1、鮮橙汁

材料：鮮橙1個，温開水適量。

做法：把橙子洗淨、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的温開水即可。

營養提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

2、10倍粥

材料：大米、水，大米與水的比例是1:10。

做法：

(1)大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮，煮開後改小火接着煮，40分鐘後關火再燜10分鐘。

(2)米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

(3)這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

3、小米粥

材料：小米、水，比例為(1:10)。

做法：小米浸泡30分鐘後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。

想必大家都知道4個月的寶寶吃什麼輔食了，寶寶的健康成長是為人母親最大的欣慰，所以在撫養寶寶成長時，飲食是需要引起重視的。各個成長階段該吃什麼，不能吃什麼，一定要非常清楚，這樣才能更好地讓寶寶茁壯成長，不缺營養，身體棒棒。