還有什麼輔食做法？-寶寶輔食除了西蘭花米粉泥以外

對於還不能正常進食的小寶寶來説，平日裏需要在奶粉和母乳餵養以外服用一些輔食來幫助身體補充各種營養元素，那麼輔食的製作方法也要格外精心，以免影響到寶寶的身體健康，接下來為大家介紹幾種寶寶非常喜歡的輔食，一起看一下吧。

一、西蘭花米粉泥做法

食材：米粉20克、西蘭花1朵

1.西蘭花洗淨放入沸水中煮熟。

西蘭花食用前要用清水浸泡15分鐘左右，可以洗去花頭中難以清洗的雜質。

2.煮熟後的西蘭花去除粗梗，將花頭剁碎成末。

寶寶腸胃嬌弱，菜梗中纖維素含量高，不利於寶寶消化吸收。

3.將西蘭花歲末搗碎成泥，用篩網過篩一遍，可以使西蘭花泥的質地更加細膩，更容易被寶寶吸收。

4.20克米粉衝入200克左右的温水，邊倒水邊攪拌，防止結塊兒。

5.將少量西蘭花泥拌入米粉中，攪拌均勻。

第一次添加西蘭花泥的寶寶要少量嘗試，對於已經適應西蘭花性狀的寶寶可以根據實際情況酌量添加。

二、西紅柿泥的做法

西紅柿是一種富含營養的食材，可以為寶寶提供胡蘿蔔素以及各種維生素、蘋果酸、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養物質，營養這麼多當然要給寶寶吃啦!而作為輔食的一種，西紅柿泥的做法也一直是寶媽想知道的，今天就一起來學習如何為寶寶做西紅柿泥吧!

1.番茄先洗淨準備好;

2.小鍋裏盛上一定的水，好給番茄去皮;看着番茄皮差不多都起來後關火把番茄撈出，切成小塊;

3.把鍋熱好，把西紅柿放入鍋中，番茄醬用熱水調開放入鍋中再放100-200ml的水。不時用勺子攪一攪，中火或小火大約4、5分鐘即可。

4.關火後直接用勺子盛出放入小寶的用餐碗中，再用勺子碾壓成泥。

三、胡蘿蔔肉鬆土豆泥

材料：胡蘿蔔半根，土豆2個，肉鬆1把，洋葱1/8個，奶粉1勺，胡椒粉

1.胡蘿蔔洗淨去皮切片;土豆洗淨去皮切片;洋葱洗淨切丁

2.把胡蘿蔔片和土豆片上鍋蒸熟，然後搗成泥

3.洋葱丁過開水燙一下

4.把洋葱丁、肉鬆、奶粉加到胡蘿蔔土豆泥裏攪拌均勻，再撒點胡椒粉即可這個也是寶寶食譜，所以很清單，沒有加鹽，有點奶香

寶寶的腐輔食除了西蘭花米粉泥以外還有上述交給大家的一些做法。其實每一個年齡段的寶寶都有不同的輔食要食用。因此媽媽們在日常給寶寶做輔食的過程中，要尋找適合寶寶的，避免因為一些食物寶寶暫時誤食了，而產生一些身體健康上的影響。