西蘭花蝦仁餛飩如何做簡單又好吃-寶寶輔食

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

西蘭花是營養含量很高的綠色蔬菜，蝦仁是許多寶寶都愛吃的一種海鮮，兩種食材相互搭配，做成的西蘭花蝦仁餛飩，更是寶寶輔食的首選。西蘭花蝦仁餛飩的做法簡單，烹飪十分快捷，通過清煮營養也十分豐富，不易流失，十分適合寶寶。

主料

西蘭花 ：30
蝦仁 ：3只
餛飩片 ：適量

輔料

橄欖油 ：2

具體步驟

全家圖，準備配料，西蘭花蝦仁和餛飩皮

將西蘭花、蝦仁焯水後打成泥狀

餛飩片切成四小份，備用

西蘭花、蝦仁泥中加入幾滴橄欖油伴成陷，包成這樣的小餛飩

水開後，下鍋煮

最後出鍋，餛飩要煮爛一點有助於寶寶食用

烹飪技巧

餛飩要煮的軟爛些利於寶寶食用