營養的寶寶輔食香菇蝦仁蛋卷如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

寶寶輔食香菇蝦仁蛋卷是一道營養易消化的寶寶輔食，食材簡單，營養美味，蝦仁體內的蛋白質含量很高，且肉質鬆軟，易消化，對寶寶身體好，雞蛋軟軟的易消化，而且比較香，寶寶也愛吃，加上胡蘿蔔、青菜，營養搭配均衡，很適合寶寶吃，簡單易做，美味營養。

主料

香菇 ：50
雞蛋 ：100
蝦仁 ：40

輔料

澱粉 ：60
胡蘿蔔 ：60

具體步驟

1、食材準備好。兩隻蛋分開蛋清和蛋黃，分別放在兩個容器裏。。香菇和胡蘿蔔和蝦仁分別煮熟 小寶貝不能吃顆粒的請寶媽把以上食材弄成泥狀

2、 食材分別切丁。出雞蛋外把所有丁混合在一起。放少許蛋清或者少量澱粉。把蛋黃裏放一點點澱粉平底鍋煎成蛋餅。。薄薄一層蛋餅。取出來把和好的餡捲進去上蒸鍋蒸八分鐘。打開蓋子在蛋卷上撒幾顆芝麻，之後在上層塗一層蛋黃液。。。這樣蒸出來特別金黃，顏色漂亮

3、塗好蛋液蒸幾分鐘待蛋液凝固了將蛋卷取出來切小塊。。晾一下就可以享用了。。。猴寶特別喜歡的。。