蒜香甜豆#新鮮從這裏如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

蒜香甜豆#新鮮從這裏是一道味道鮮美營養價值高的美食，甜豆中還有豐富的營養價值和中藥價值，可以預防麻疹，利尿，薺菜特別適合、水腫、淋病、乳糜尿、目赤腫痛等患者。對於乾眼病、夜盲症、胃痙攣、腸炎等症有特殊功效，另外有助於防治冠心病、肥胖症等一些疾病，所以這道美食非常的有營養。

主料

甜豆 ：166g

輔料

蒜末 ：適量
鹽巴 ：1g
料酒 ：10g
雞精 ：1g
油 ：1勺

具體步驟

1.甜豆去老筋洗淨浸泡半小時

2.蒜切末

3.油鍋倒入蒜末

4.放入甜豆炒變色，加入鹽巴料酒

5.加入適量水悶煮三分鐘

6.加入雞精

烹飪技巧

豆製品一定要煮熟