花菜要焯水再炒嗎

要。炒花菜前，要將花菜先在煮沸的清水重焯水半分鐘到一分鐘，焯水結束後立刻用冷水沖洗，再瀝乾水分，等完全涼透後就可以開始烹飪花菜了。花菜焯水可以讓花菜在炒菜時更容易熟透和入味，讓花菜更加緊密脆口。炒花菜時不宜用大火爆炒容易導致花菜焦糊。