1歲2個月寶寶食譜是怎樣的呢？

寶寶經過長時間在媽媽肚子裏的生長，終於來到了這個可愛的世界，這也把媽媽們高興壞了。但是寶寶們的出生之後就要開始着手寶寶的飲食了，前期需要媽媽們的母乳餵養，但是在一段時間後是需要添加適量的輔食的，那麼怎樣的輔食才適合寶寶的成長髮育呢？

一、1歲2個月寶寶食譜

寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。當然也要給寶寶吃水果，但水果不能完全替代蔬菜。

1、火腿卷蔬菜 食材

火腿4片、奶酪少許、胡蘿蔔35克、捲心菜35克、洋葱35克、食鹽少許、白胡椒少許。做法：火腿切片，蔬菜切粗絲，奶酪切成條，蔬菜焯水，加兩勺鹽在水中，取出瀝乾，加鹽和胡椒粉拌勻，將火腿攤平，放上拌好的蔬菜，在放上奶酪絲，順勢捲起，並用牙籤固定。做好的火腿卷可以用平底鍋稍微加熱，至裏邊的奶酪融化即可。

2、碧玉黃瓜卷 食材

豆腐皮1大張、黃瓜1根、小葱1把、香菜2根、甜麪醬適量。做法：豆腐皮切成長方形小片，入沸水鍋中汆燙，撈出瀝乾水分。小黃瓜和小香葱切成與豆腐皮同寬的長段，香菜梗用開水燙軟。在豆腐皮的短邊一頭放上適量黃瓜條和香葱段，捲起來，用香菜梗捆住。

二、一歲寶寶吃什麼健康保健

1、蘋果米糊

用料：蘋果1個、米粉若干。

（1）蘋果洗乾淨切塊、去核。

（2）可用蒸蛋器將蘋果蒸熟。

（3）將蒸熟後的蘋果研磨成泥。

（4）沖泡好米粉。

（5）將蘋果泥、米粉攪拌即可。

2、香蕉米糊

用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)。

做法：

（1）香蕉切斷，搗成泥。

（2）加入4勺米粉到香蕉泥中。

（3）加熱水並攪拌。

3、香蕉菜泥粥

用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。

（1）香蕉塊與小米同煮。

（2）西蘭花下水焯去農藥、切碎。

（3）將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可。

4、牛奶蛋黃米湯粥

用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干。

（1）將大米用涼水泡軟，後熬成粥。

（2）取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟。

（3）雞蛋蒸熟後，取出蛋黃，並搗成泥(1歲內小孩不要吃蛋白喔)。

（4）奶粉沖泡後，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可。

有小寶寶的家庭可以收藏起來啦。

1歲2個月寶寶食譜的製作還是非常簡單的，1歲2個月寶寶食譜不僅要考慮到食物是否好吃，更要考慮到這些輔食對寶寶的健康的影響有多大。所以媽媽們在輔食的選擇上是非常重要的，一份好的輔食食譜能夠給寶寶的健康帶來的益處是非常多的。