一歲九個月寶寶食譜

寶寶剛剛出生時，只能吸食母乳，但隨着時間推移，寶寶漸漸長大，體重增加，身高長高，牙齒也慢慢長了出來，寶寶可以斷奶開始食用簡單的食物了。到了一歲九個月的時候，已經可以正常吃飯了。今天，給大家介紹的是一歲九個月寶寶食譜。

一歲九個月寶寶食譜

一般1-2歲寶寶的飲食主要以三餐為主，父母在此時期應增加寶寶所需要的各種營養素的量，採用正確的烹飪方法完好地保存食物中的營養素。

寶寶的飯菜要做的細、軟、碎、爛，以便於咀嚼和消化，並要注意色、香、味，不宜用葱、姜、蒜等辛辣味濃的食品烹調，烹調時不宜採用油炸、油煎食物的做法。

父母應科學合理地為寶寶選擇零食，這既能增加寶寶生活的樂趣，又有利於寶寶健康生長。父母還要防止寶寶挑食、偏食。

推薦一些寶寶食譜，看能不能幫上你的忙：

週一早餐：小米粥、豆腐乾、煮雞蛋午餐：米飯、肉末炒胡蘿蔔午點：水果、牛奶、餅乾晚餐：饅頭、肉末蒸蛋、西紅柿湯

週二早餐：大米粥、麻醬花捲、肉腸午餐：雞蛋餅、肝末炒菜花、黃瓜湯午點：水果、麪包片、牛奶晚餐：肉末麪條、青菜

週三早餐：玉米麪粥、滷豬肝午餐：米飯、魚丸青菜湯、炒豆乾午點：水果、豆漿、小食品晚餐：千層餅、豆腐肉丸、青菜湯

週四早餐：肉末菜粥、雞蛋發糕午餐：米飯、雞絲青菜午點：水果、牛奶、餅乾晚餐：肉菜包子、小米粥

週五早餐：小米粥、饅頭片、腐乳午餐：包子、小米粥午點：水果、豆漿、煮雞蛋晚餐：米飯、西紅柿炒雞蛋、肝泥湯

週六早餐：牛奶、麪包片午餐：米飯、肉末炒胡蘿蔔黃瓜丁午點：水果、蛋糕晚餐：餛飩、蝦皮青菜湯

週日早餐：炒米粥、滷雞蛋午餐：餃子湯午點：水果、牛奶、小食品晚餐：米粉、肉末炒菜花

1歲9個月體格標準 

體重：男孩為9.7-14.8千克；女孩為9.1-14千克。

身高：男孩為79.4-92.5釐米；女孩為78.3-91.1釐米。

牙齒：長出16顆乳牙。

身體比例根本改變，寶寶不再像個大頭娃娃了，胸廓、頭、腹部三圍差不多了；腿長長了，脖子也比原來長了，可以穿帶領子的衣服了。

1歲9個月發育規律

語言能力：

1、寶寶詞彙不但在數量上增加迅速，還有了質的突破。開始掌握名詞以外的詞了，如熱、冷、髒、怕、走、拿、玩、打等。

2、使用句子。到了這個月齡，有30%以上的寶寶，會把不相似的字詞組合成一句。

3、語言理解能力加強。寶寶對語言的理解能力不斷進步，説話早的可以用語言表達很多日常需要。

4、背誦完整的兒歌。

運動能力：

1、有些寶寶可以把三輪車蹬起來。

2、不但能在平地上跳，還能從台階上往下跳。

3、可以把硬幣放進存錢罐。

一歲九個月的寶寶已將長出大部分乳牙，身體各項機能趨近完善，身體需要更多的食物來提供能量。上文介紹的一歲九個月寶寶食譜，能夠為寶寶的成長提供科學健康的飲食，讓寶寶吸收充足的營養，健康成長，也能讓家長放心。