當媽媽的你應該知道-一歲九個月寶寶食譜

孩子將近二週歲的時候尤其要注意日常飲食，很多媽媽們更是把嬰兒食譜看的非常重要。的確，一歲九個月寶寶食譜的好壞直接影響了今後寶寶的發育健康問題。當然，一歲九個月寶寶食譜也是大有講究的，食譜需講究營養與膳食的平衡，以下是小編整理的適合一歲九個月寶寶的一日食譜，有需要的媽媽可以參考下。

一、一歲九個月寶寶食譜推薦

一歲九個月的寶寶在喝液奶的基礎上應該慢慢增加輔食。媽媽要多花些心思，寶寶的飯儘量做的有色彩吸引寶寶吃食的興趣。

早餐：牛奶葡萄乾小杯糕30-50克，奶粉210克。

午餐：排骨綠豆海帶粥100克，軟飯50克。

下午餐：愛心狀蔬果小餅乾50克，切成塊狀的蘋果少許。

晚餐：軟飯卧雞蛋 100克，牛肉丸子燉蘿蔔湯100克。

注意食譜要根據季節變換來進行調整。夏天，應注意多補充水分，可以給寶寶多進湯食。冬季可以給寶寶多補充些蛋白質。蛋白質的攝入以植物蛋白質為主，可以給寶寶多做些豆製品。

二、一歲九個月寶寶的餵養方式

這時候寶寶的飲食一定要記得要定時、定量，每日的餐數在三到四餐左右，可以隨寶寶年齡的增長再進行適量增減。但在質和量上，還不能完全和成人一樣。寶媽們要記得每次的進食量要按寶寶進食的時間來進行分配，不要忽多忽少，同時餐與餐的間隔時間也不宜太長或太短。要注意飲食的結構和外觀，儘量做到色香味。給寶寶烹飪愛心食物，寶媽們要注意外形的美觀有趣，保證味道可口，花樣的多變，讓寶寶愛上吃飯。

一歲九個月的寶寶通常都已長出了大部分的乳牙，身體的各項指標都在健康茁壯的發育中，此時寶寶的跑動能力有所提高，寶寶的身體需要更多的食物來提供身體發育所需的能量。上文介紹的一歲九個月寶寶食譜，能給寶寶的提供科學營養的飲食，讓寶寶健康成長。