這是媽媽們的春天-寶寶早餐食譜大全及做法

寶寶們的胃容量還很小，但是所需要的營養成分可不少，這一時段裏，寶寶需要儘可能均衡的攝入營養，千萬不要給寶寶養成挑食的習慣，粗糧細糧都要吃。早餐是一天的打開方式，而且早餐也要儘可能營養豐富一些，那麼寶寶們的早餐又要怎麼吃呢?

一、寶寶早餐食譜大全及做法   寶媽們再也不用抓頭髮了

1.青椒胡蘿蔔山藥泥

食材：青椒，胡蘿蔔，山藥，色拉油，香油，食鹽

做法：先把胡蘿蔔和青椒清洗乾淨切成碎末，然後鍋裏面倒油簡單炒制一下，把山藥蒸一下，做成山藥泥放入碗裏，一同加入炒好的胡蘿蔔和青椒，然後放入食鹽，把所有的食材均勻攪拌即可。

媽媽們可以購買一些寶寶會喜歡的小模具，把做好的山藥泥放入模具裏製作，會引起寶寶的食用興趣。

2.雞肉青菜粥

材料：雞肉，粳米，寶寶喜歡的青菜

做法：先把粳米粥煮好放在一邊備用，然後取適量的雞胸肉剁成肉糜，然後放入鍋中簡單炒熟以後，再放到粳米粥裏面煮開。按照個人喜好放入一點食鹽，然後放入青菜盛出來食用。

3.雞蛋蒸糕

食材：雞蛋，胡蘿蔔，洋葱，菠菜，鹽

做法：先把準備好的胡蘿蔔，洋葱，菠菜，放入鍋中熱水焯一下，然後切碎。把雞蛋攪拌成雞蛋液以後和蔬菜碎再次簡單攪拌，上鍋蒸煮即可。

二、寶寶飲食注意事項

嬰幼兒平日飲食不適合食用太硬的，刺激的，生冷的食物，而且像粽子和一些澱粉含量比較高的食物也不適合讓孩子吃。平日食譜不僅要葷素營養搭配好，細糧粗糧食用也要全面些。

寶寶早餐食譜大全及做法你學會了沒?每個年齡段的寶寶都有適合它食用的食物，嬰幼兒小寶寶們需要通過一些輔食來補充營養，孩子大一點了，就可以和成人一同用餐，但總體上來説盡量食用一些好消化的食物，因為孩子的胃腸道系統還很脆弱，以免因為飲食問題引起寶寶身體不舒服。