媽媽們知道嗎-寶寶補鈣吃什麼鈣片好

每個新婚的家庭，不久都會有一名可愛的小寶寶，為了迎接小寶寶的到來，每個家庭都做了很多準備工作，當然，寶寶的補鈣也納入了計劃。那麼，新生的寶寶應該怎麼補鈣呢？怎麼才能看出新生的寶寶需要補鈣呢？除了吃鈣片，我們在飲食上應該注意什麼呢？

一、寶寶補鈣吃什麼鈣片好

1、安全性

給孩子挑選補鈣劑的時候，要避免挑選由動物骨粉製成的產品。因為污染，動物平時進食或者飲水時攝入了一些有毒物質，比如一些重金屬，其中一部分會積累在骨骼之中，孩子攝入了這些物質，日積月累，就會產生慢性中毒。

2、淡奶口味

在孩子早期的飲食中，如果攝入口味過重的食物孩子味蕾的發育就會受到妨礙，埋下之後孩子挑食的禍根，因此補鈣劑選擇淡奶口味為好。由於3歲以內的寶寶食用最多的是母乳以及乳製品，他們味蕾最熟悉習慣的就是奶味，家長應該選擇類似口味的補鈣劑。

3、小劑量

考慮到寶寶的嘴巴比較小，方便食用應該作為挑選補鈣品的一個要素，因此父母最好的選擇是一小勺就能完成一次服用的產品。一般來説，5ml的水衝調出的補鈣品劑量適中且温和，最適合給寶寶使用。6個月~三歲時寶寶牙齒的萌出併成長階段，對於這個階段的寶寶，以及在6個月前牙齒尚未萌出的寶寶，顆粒狀的產品是比較好的選擇。

二、寶寶補鈣的原因

在正常情況下，礦物質和鈣在嬰兒體重的比重分別為分別5%、2%，而2%的鈣中大部分儲藏在骨骼和牙齒中，大約1%的鈣存在於血液、細胞間液中。鈣是孩子發育每個階段都必須的物質，尤其是幼兒階段，因為孩子生長速度快，需要的鈣也相對較多，但是寶寶在日常膳食中攝入的鈣通常達不到攝入量的標準。

一般來説，母乳餵養的寶寶在出生後4個月內無需額外補鈣。之後，媽媽應給寶寶適當添加含鈣豐富的輔食，比如豆製品。兒童在兩歲之後，由於飲食的多樣化以及奶製品攝入量減少，很可能發生缺鈣。在鈣攝入量不足的情況下，應該根據缺多少補多少的原則給孩子補鈣。如果寶寶已經有缺鈣症狀，如盜汗、長牙晚或者已經由醫院確診為缺鈣，家長就需要給寶寶進行治療性補鈣。

三、寶寶該怎麼補鈣

補鈣要選擇合適的方法，特別要注意選擇合適的時間和食物。

1、母乳以及奶製品

寶寶出生4個月之後的時間最適合補鈣，母乳、配方奶等奶製品是給0~3歲的孩子補鈣的最佳選擇。孩子滿4個月之後，可以添加富含鈣質的輔食，比如豆製品、魚肉等。

2、選擇合適鈣劑

口服鈣劑是補鈣劑中的首選。家長在選擇補鈣產品的時候，可以多選擇碳酸鈣等無機鈣，這些鈣有較高的含鈣量，並且入口即化，服用方便。此外，家長可以考慮選擇購買針對嬰兒推出的補鈣套裝，按照裏面的説明，定時定量給孩子使用。

3、注意維生素D攝取

補鈣同時也應注意VD攝入，效果更佳更有效。補充需適度，每天的最佳攝取量為400~800單位。另外，多曬太陽可以幫助寶寶補充VD，但是沐浴陽光的時候要避免玻璃阻隔和暴曬過度。

通過上述小編文章的分享，我們每個有寶寶的家庭，應該都知道補鈣吃什麼鈣片好了嗎？我們可以通過日常多觀察我們的小寶寶，看看有沒有缺鈣的問題發生，從而從飲食、藥物、餵養等各個方面，防止寶寶缺鈣問題的發生，讓寶寶快樂茁壯的成長。