![西芹炒豬肝的做法 營養豐富—西芹炒豬肝 西芹炒豬肝怎麼做]( "西芹炒豬肝的做法 營養豐富—西芹炒豬肝 西芹炒豬肝怎麼做")
- “肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。、豬肝中含有豐富的鐵質，可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能；豬肝中還含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用；能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀...
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![西芹炒豬肝的做法 晚餐時間----西芹炒豬肝 西芹炒豬肝怎麼做]( "西芹炒豬肝的做法 晚餐時間----西芹炒豬肝 西芹炒豬肝怎麼做")
- “平時在家裏很少煮豬肝吃，營養師説豬肝含有豐富的維生素A，要適量進食，特別是小孩子，對眼睛好。醫師説豬肝是解毒器官，充滿了毒素，呵呵，到底聽誰的。不管了，我的廚房我做主，適量吃些還是不錯的。”食材明細主料豬肝（半斤）西芹（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）青紅椒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適...
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![營養豐富的西芹炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "營養豐富的西芹炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：300木耳：100西芹：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.芹菜清洗後切好備用2.大蝦去皮處理後切成塊，用料酒和鹽醃製15分鐘，然後入熱水鍋中焯燙變色即可撈出3.將切好的芹菜用水淖一下撈也備用4.將蝦仁加入熱...
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![色彩豐富營養更豐富圖解-爆炒芹菜木耳胡蘿蔔絲]( "色彩豐富營養更豐富圖解-爆炒芹菜木耳胡蘿蔔絲")
- 論吃素，我真的是太有一套了！各種各樣的素菜搭配都被我嘗試了一遍。今天做的爆炒芹菜木耳胡蘿蔔絲顏色看上去就很豐富，紅綠黑看起來極富視覺體驗，營養搭配上更是十分完美，纖維素、胡蘿蔔絲、維生素都有。主料木耳：一小把芹菜：4根蒜苗：3根胡蘿蔔：半根輔料食用油：一勺白砂糖：一小勺雞精...
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![營養豐富的辣椒炒豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的辣椒炒豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肝：250小辣椒：150輔料鹽：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.準備洗乾淨的小辣椒和切好片的豬肝。2.鍋里加油燒熱，然後先加小辣椒炒。3.等小辣椒快熟了加豬肝進去炒，炒幾下加入料酒繼續翻炒。4.等菜快熟了加適...
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![營養豐富的蒜香豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蒜香豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜苗：三根新鮮豬肝：一塊輔料澱粉：少許姜：五片醬油：少許味精：少許胡椒粉：少許花椒粉：少許油：適量白酒：一匙幹辣椒：四個具體步驟1.豬肝切薄片洗幾次去掉血水，擠幹水分下白酒胡椒粉小醃一會再下少許澱粉抓勻2.配料3....
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![營養豐富的豬肝湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的豬肝湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肝：260輔料油：適量粉絲：適量生薑：適量料酒：適量雞精：適量紫菜：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.先把豬肝切片，用生薑，少量料酒，一點點鹽，醃起來，大概醃十五分鐘2.鍋裏倒入清水，大火至水翻滾3.把豬肝倒入鍋裏，不要攪...
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![豬肝芹菜的營養價值-豬肝芹菜]( "豬肝芹菜的營養價值-豬肝芹菜")
- 豬肝芹菜是大家日常生活中都經常食用的一道美味可口的菜餚，那麼怎麼樣才能做出這樣一道美味可口而且又沒有流失營養價值的菜餚呢？做菜是需要小技巧的，並且豬肝是具有很高的營養價值和功效的，大家做這道菜餚的時候肯定要小技巧了哦！一、豬肝芹菜的做法1.把豬肝切片後,在開水裏...
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![營養豐富的西芹炒木耳如何做簡單又好吃]( "營養豐富的西芹炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：個輔料木耳：g具體步驟1.熱火涼油，放入花椒粒，花椒炒出香味，放入蒜片炒香，放入西芹，炒2分鐘，放鹽，少許2.第二步，放入木耳，木耳炒熱就可以，因為木耳生的也很好吃，3.少放一點鹽，一份好吃爽口的西芹炒木耳做好了，4.炒西...
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![營養豐富的黃瓜炒豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的黃瓜炒豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：2條豬肝：200輔料青椒：1個大蒜：適量料酒：適量雞粉：適量生抽：1勺生薑：適量鹽：適量蠔油：1勺紅椒：1個油：少量玉米澱粉：半勺老抽：1勺具體步驟1.準備好材料2.豬肝切薄片後用流動的水沖洗幾分鐘，水裏加料酒浸泡3.黃瓜...
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![營養豐富番茄豬肝湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富番茄豬肝湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肝：230番茄：1個輔料大葱：適量黑胡椒粉：少許姜：適量芹菜葉：適量料酒：3勺鹽：適量具體步驟1.買回的豬肝清水洗淨，用清水浸泡1小時，再把泡出的血水倒掉，重新換水浸泡，倒入1勺料酒繼續浸泡半小時2.在浸泡豬肝時準備輔...
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![營養豐富的炒芹菜如何做簡單又好吃]( "營養豐富的炒芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：半根芹菜：300豆腐乾：1包豬肉片：50輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料，切成均勻段2.油鍋燒熱先下肉片炒至7成熟3.再下胡蘿蔔，炒至變軟4.再倒入芹菜，炒熟5.最後放豆腐乾，加適量鹽和雞精出鍋6...
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![營養豐富的黃瓜拌豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的黃瓜拌豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肝：130黃瓜：400輔料雞精：適量醋：適量香油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.黃瓜洗淨備用2.用刀背把黃瓜拍成這個樣子3.拍好的黃瓜切成小塊4.蒜切末5.準備好一塊豬肝6.切成小片7.把蒜、黃瓜、豬肝混在一起，加...
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![它的做法都在這裏-豬肝炒韭菜的營養價值豐富]( "它的做法都在這裏-豬肝炒韭菜的營養價值豐富")
- 豬肝和韭菜是傳統養生食物裏面最受歡迎的兩種食材，它們富含大量人體所需的營養元素，並且在強身健體方面也發揮着一定的作用。豬肝炒韭菜這道菜完美地融合了兩者的優點，能將其營養價值最大限度的發掘出來，它的做法都在這裏，快學起來吧！一、豬肝炒韭菜的做法主要食材：西紅柿、韭菜...
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![營養豐富的炒豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的炒豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肝：200毛豆米：50輔料食用油：適量糖：適量釀造食醋：適量黃酒：適量鹽：適量蒜粒：適量生抽：適量具體步驟1.毛豆米清洗乾淨，瀝水，豬肝清洗乾淨，瀝水2.蒜瓣切粒3.坐鍋，開火，倒入食用油，油微熱倒入蒜粒4.中火，倒入豬肝，迅速用鏟...
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![西芹炒豬肝怎麼做-西芹炒豬肝的做法]( "西芹炒豬肝怎麼做-西芹炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（22g）西芹（幾根）輔料食用油（2匙）調料葱姜（小許）食鹽（1g）雞精（1g）醃豬肝的調料白酒（小許）食鹽（半克）黑胡椒粉（小許）雞精（半克）澱粉（些許）生抽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西芹炒豬肝的做法步驟1、蔬菜備好。2、改刀。3、除了葱芽其餘的蔬菜放一起。4、豬肝切片，反覆揉洗，水...
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![芹菜炒豬肝的做法 芹菜炒豬肝--春日養肝 芹菜炒豬肝怎麼做]( "芹菜炒豬肝的做法 芹菜炒豬肝--春日養肝 芹菜炒豬肝怎麼做")
- “順應四季養生是每個人都因遵循最基本最健康的養生原則。中醫認為“春應肝而養生，”春，屬木，其氣温，與人體肝氣相應，宜疏肝。菠菜，韭菜，芹菜，萵筍等綠色蔬菜為春季時令菜，富含鐵等多種礦物質和胡蘿蔔素，多吃有益養肝補血，排毒解毒。此道菜豬肝為補血補鐵之佳品，再配上芹菜使其功效更...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![食材簡單但卻營養豐富的美食圖解-豬肝菠菜]( "食材簡單但卻營養豐富的美食圖解-豬肝菠菜")
- 豬肝和菠菜是平常又普通的食材，但是就這麼平常又普通的食材卻是補血佳品。今天給大家介紹一款做法簡單卻又營養美味的美食——豬肝菠菜湯。豬肝菠菜湯是用豬肝和菠菜為主要原料，再配上鹽和雞精調味料烹煮而成的一道美食。主料豬肝：100克菠菜：50克輔料鹽：適量雞精：適量詳細步驟：...
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![營養豐富豬肉炒芹菜的做法如何做簡單又好吃]( "營養豐富豬肉炒芹菜的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芹菜富含植物纖維和維生素，是有特殊氣味的蔬菜，所以大家經常把它當作配菜和肉類一起炒，葷素搭配合理，色香味俱全，實在是一道不錯的家常菜。今天我就教大家做這道簡單的家常菜，豬肉炒芹菜的做法並不難，但是也是非...
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![營養豐富的豬肝豆腐湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的豬肝豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘豬肝豆腐湯是一道美味的家常菜，湯汁鮮美，營養健康，如果愛這道菜其實自己做起來也不是很難的。這個湯不僅營養價值高，而且口感很好，豬肝豆腐入嘴即滑，朋友們學着做起來吧，在家人和朋友們面前露一手吧，讓它成為你家...
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![營養豐富的滷豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的滷豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肝：350輔料鹽：適量老抽：適量葱：適量八角：適量料酒：適量鮮抽：適量桂皮：適量糖：適量姜：適量具體步驟1.豬肝洗淨，去筋.從中切一刀2.把豬肝用清水浸泡2個鐘頭，常常換下水3.取小湯鍋，放適量清水，加姜，葱，八角，桂皮4.放入...
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![營養豐富的西芹炒牛肉如何做簡單又好吃]( "營養豐富的西芹炒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：100西芹：150輔料油：適量姜：適量蒜：適量生抽：適量澱粉：適量料酒：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.西芹切段洗淨。牛肉切絲然後加入適量的料酒和澱粉調均備用。大蒜和姜隨便切。2.坐鍋下油爆香大蒜和姜出香味...
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![營養豐富辣椒炒豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富辣椒炒豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肝：300辣椒：2個輔料油：適量鹽：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.豬肝洗淨，放清水浸泡半小時左右，有時間就換幾次水2.豬肝切好，放適量料酒和澱粉翻拌均勻，醃製片刻3.辣椒切好4.豬肝放開水鍋裏煮一分鐘左右，撈起...
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![營養豐富的洋葱炒豬肝如何做簡單又好吃]( "營養豐富的洋葱炒豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肝：350洋葱：100輔料青辣椒：適量紅辣椒：適量生抽：適量食用油：適量白醋：適量玉米澱粉：適量精鹽：適量老抽：適量生薑：適量具體步驟1.食材。2.豬肝切薄片。3.紅辣椒、青椒切絲。4.姜切絲，洋葱切絲。5.豬肝用適量玉米...
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味味甜
