哪些食物最適合寶寶補鈣-嬰兒補鈣吃什麼最好

對於剛生下來的寶寶來説，鈣元素是成長髮育過程當中必不可少的營養物質，因此很多新手媽媽都特別擔心寶寶會缺鈣。同時更注重嬰兒寶寶的鈣質吸收。那麼嬰兒吃什麼東西才是最補鈣的呢?哪些食物適合嬰兒時期吃呢?跟着小編走，小編告訴你更多你不知道的事情。

一、嬰兒補鈣吃什麼

1、母乳

新生兒要補鈣的話，吃母乳是最好的，因為母乳當中含有很多天然的鈣質，之後能夠有效的被身體吸收。只要哺乳期的媽媽多吃一些營養豐富的食物，新生兒吃母乳就能獲得更多的鈣質，達到為身體補鈣的目的。

2、牛奶

牛奶的含鈣量也是非常高的，對於新生兒來説，要補鈣的話，除了母乳之外就是牛奶了。如果説寶寶有缺鈣的情況，那麼可以適當的給他們喂一些牛奶。

3、豬骨頭湯

豬骨頭當中含有的鈣質也是非常豐富的，這些鈣質也有助於新生兒的發育，新生兒有缺鈣現象，媽媽在母乳餵養的同時，也應該要適當的讓寶寶喝一些豬骨湯。不過給新生兒喝的豬骨頭一定要儘量的清淡，不要放大料，不要太油膩，以免引起新生兒腸胃不適。

4、海產品

很多的海產品也是含有豐富的鈣質的，比如説海魚、海蝦、紫菜等，而且還含有很高的蛋白質，是適合缺鈣的新生兒吃的，幫助他們補鈣的同時，也能夠補充蛋白質。如果新生兒還不能吃這些東西，那麼媽媽就要多吃一些，然後給寶寶餵母乳，也能達到同樣的效果。

5、乳鈣

乳鈣是天然的牛乳精煉製成，性質非常的温和，是一種非常好的補鈣劑，不會對嬰兒的消化道造成刺激，而且也很容易吸收。大多數的乳鈣都是膠囊劑，在給新生兒餵食的時候，需要把外皮剪開，將內容物置於小勺之上，再給寶寶餵食。也可以將其添加到牛奶或者是果汁當中，一同服用。

6、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜，如菠菜，韭菜，茭白及蘋果，菠蘿等果蔬，同樣對補鈣有所幫助，嬰兒補鈣媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。

二、較小嬰兒缺鈣怎麼辦

一歲內嬰兒缺鈣，會造成發育遲緩、發育不良，還有一個是牙齒生長較慢，我們要求給予迪巧，還有一個是小兒碳酸鈣D3顆粒補鈣，其內含有維生素D，可以促進嬰兒的鈣質吸收，這就是藥物補鈣。但我們通常建議兒童食補，比如兩歲以內的兒童，儘量都要使用骨頭熬粥餵養，或者較多飲用骨頭湯，事實上較好的方法，是多參加户外活動，曬太陽，促進我們骨質鈣的吸收，所以建議家長在時間允許情況下，多陪孩子在户外活動，在太陽充足的情況下，曬太陽1-2個小時，這樣相對較好，較多飲用牛奶，飲用量根據年齡確定，比如兩歲以內的兒童，我們都建議牛奶量偏多較好，通常情況下牛奶量，我們都是按照體重乘以120-150的牛奶量，分6-7次飲用，然後間隔時間就是3-4個小時，因為牛奶內的鈣質配方相對較好，容易促進兒童的腸道吸收。

相信通過以上介紹各位新手媽媽都已經瞭解了嬰兒補鈣吃什麼了吧。其實相對於小嬰兒寶寶來説，最好的營養補品就是母乳的餵養，但是也有很多新手媽媽奶水不足的，那麼則需要外界食品輔助，從而達到嬰兒鈣質的需求。嬰兒的營養成分一定要跟上，才能更好的發育。