寶寶什麼時候開始補鈣是最好的

鈣在嬰兒的生長和發育中起到很重要作用，並且對於不同年齡的嬰兒，鈣的需求是不同的。目前，中國嬰兒缺鈣現象很常見，因此，媽媽們一定要注意補鈣。那孩子應該什麼時候開始補鈣？需要補到什麼時候？關於寶寶補鈣的重要知識，媽媽們應該快速充電。

寶寶什麼時候開始補鈣是最好的

一、寶寶什麼時候開始補鈣

實際上，寶寶身體中的鈣質約佔體重的2%，如果寶寶1歲前缺鈣，那麼將直接導致寶寶身體發育遲緩，具體表現為出牙晚、學步晚、枕禿、滷門晚閉等。那麼媽媽最好在寶寶多大時給TA補鈣呢?一起來看一下。

其實，媽媽在寶寶出生後兩週，就可以開始給寶寶補鈣了。對於0-6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量在300mg，7-12個月則需要400mg，1-3歲需要600mg。此外，不同月齡的寶寶對於鈣質的需求量不同，越大的寶寶對於鈣質的需求量越高，所以媽媽應隨着寶寶的成長逐漸增加其對鈣質的攝取量哦。

當然，給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現出缺鈣的早期症狀，比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀，媽媽就應開始留意寶寶是否缺鈣。此時最好帶寶寶做個微量元素檢測，並根據醫生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。

小貼士：對於輔食添加初期的寶寶來説，補鈣最好是選擇添加鈣元素的嬰兒米粉，因為嬰兒米粉比較容易消化吸收，而且不容易引起寶寶過敏。建議媽媽選擇大品牌亨氏，其米粉由產自綠色基地的綠色大米精製而成，“雙綠保證”更安全，此外，亨氏米粉還注重米粉的營養科學搭配，除了鐵元素，還有益生元、維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加，以幫助提供寶寶身體發育所需營養，所以，各位媽媽不妨給補鈣期的寶寶食用有綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”亨氏米粉哦。

二、寶寶補鈣到什麼時候

給寶寶補鈣是一個長期的過程，而且補鈣後還需要充分加以吸收，鈣質才能在寶寶的生長髮育過程中真正發揮作用。那麼媽媽給寶寶補鈣應該補多久呢?相信很多媽媽都關心寶寶補鈣的時長，各位媽媽趕緊接着往下看吧。

由於嬰幼兒時期是寶寶生長髮育的黃金時期，寶寶需要充足的鈣質作為成長髮育的基本保障，所以，建議媽媽給寶寶補鈣至2-3歲，一般來説，3歲後的寶寶身體更為健康茁壯，而且可通過合理膳食滿足其生長髮育所需要的鈣質，此時媽媽不用過於擔心寶寶容易缺鈣。

各位媽媽需要注意的是，補鈣是一項需要長期堅持的工作，並非短時間內就能達到效果，給寶寶補鈣時要密切關注寶寶的身體狀況，尤其是鈣質的吸收狀況，以讓寶寶攝取到豐富鈣質，促進身體發育。

三、寶寶怎麼補鈣效果好

給嬰幼兒時期的寶寶補鈣，除了需要把握補鈣量，還要選擇恰當的補鈣方式。日常生活中，很多媽媽並不清楚應該如何給寶寶補鈣，接下來我們一起來看看給寶寶補鈣有哪些常見方式吧。

1、給寶寶選擇淡奶味鈣劑

有些補鈣產品為了讓寶寶喜歡服用，會加入很多除鈣質以外的其他成分，以加重補鈣產品的口味。其實，給寶寶吃的鈣不能太甜，不然會造成寶寶對這種口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食慾。由於母乳或牛乳是0-3歲寶寶的主要食物，所以對於這個時期的寶寶來説，媽媽不妨為寶寶選擇淡奶味的鈣劑哦。

2、口服優質鈣劑

鈣劑的製劑很多，媽媽可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如乳酸鈣，入口即化，還有專門針對寶寶的補鈣套裝，可以每天定量給寶寶服用。

3、讓寶寶適當曬曬太陽

在光線柔和的天氣裏，媽媽可讓寶寶適當曬曬太陽，使寶寶的皮膚適當接觸紫外線。因為曬太陽有助於增強寶寶對所補充的鈣質的吸收，而且寶寶在柔和的陽光裏多露出皮膚，可以增加皮膚對維生素D的合成哦。

4、多吃含鈣豐富的食物

補鈣最好是食補，媽媽可以選擇一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、魚肉等。

大多數父母擔心兒童缺鈣，不知道寶寶什麼時候開始補鈣最好，該怎樣補，所以他們會盲目補充鈣而不聽取醫療建議，這會傷害孩子的身體，增加胃和腎臟的新陳代謝，導致消化不良。泌尿科學可以讓孩子的骨線提前關閉並影響孩子的身高。因此，無論人體的營養成分如何，我們都需要平衡一些東西。每個元素都處於正常水平是好的。如果它更少或更多，它會傷害身體。當攝入過多的鈣時，會抑制體內鐵，鋅和鎂的吸收此外，如果你想製造鈣，你必須先添加維生素D.它可以促進鈣的吸收，增加維生素D的太陽能。