1歲4個月寶寶食譜

現在越來越多的人都不喜歡關心自己的飲食健康，對於這些都是不在乎的，這樣是十分不好的，因為不僅會影響身體健康，還會對自己的寶寶有影響，所以自己的飲食健康了寶寶才會健康，今天我們來看看1歲4個月寶寶食譜吧。

1歲4個月寶寶食譜

一、玉米片蝦皮粥

原料：玉米片150克、蝦皮若干

做法：

1、蝦皮和玉米片洗淨，放入沸水中同煮。

2、煮好後加入調味料即可。 小貼士：此粥適合胃寒體倦的寶寶，另外還具補鈣作用。適合16個月寶寶早晚食用。 16個月寶寶食譜：五彩什錦飯 原料：米、雞腿、蘑菇、胡蘿蔔、青豆 做法： 1、大米洗淨，用水浸泡30分鐘。 2、把雞腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。

3、把所有材料放入電飯煲，加少許鹽，用電飯煲煮熟就好了。

二、五彩什錦飯

原料：米、雞腿、蘑菇、胡蘿蔔、青豆

做法：

1、大米洗淨，用水浸泡30分鐘。

2、把雞腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。

3、把所有材料放入電飯煲，加少許鹽，用電飯煲煮熟就好了。

三、雞肉沙拉

原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙

做法：

1、雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎。

2、用沙拉醬和蕃茄醬調成調味醬。

3、把菜末和雞肉末混合加入調味醬拌勻。

四、絲瓜炒木耳

原料：絲瓜半根、木耳1兩、澱粉、植物油、葱薑末、鹽各適量

做法：

1、絲瓜洗淨去皮、切薄片;木耳泡發、洗淨、切碎。

2、鍋燒熱，放適量植物油，放葱薑末爆香，然後放入絲瓜片和木耳煸炒;炒熟後放入鹽，用濕澱粉勾芡，出鍋即可。

五、番茄疙瘩湯

原料：番茄半個、香菇2個、麪粉1兩、雞蛋1個、葱薑末適量、青菜葉少許、鹽少許

做法：

1、番茄洗淨、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒入碗中打勻。

2、鍋加熱放適量油，加葱薑末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然後加入適量熱水。

3、麪粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。

六、香蕉蘋果泥

材料：香蕉半根、蘋果半個、米粉1勺、牛奶適量

做法：

1、香蕉切塊;蘋果洗淨、去皮、切塊。

2、香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。

七、魚肉水餃

原料：鮮淨魚肉50克、麪粉50克、肥豬肉7克、韭菜15克、香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許，雞湯25克

做法：

1、將魚肉、肥肉洗淨，一同切碎，剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續攪拌成糊狀時，加入韭菜(洗淨切碎)、香油、料酒，拌勻成餡。

2、將麪粉用温水和勻，揉成麪糰，揪成10個小面劑，擀成小圓皮，加入餡包成小餃子。

3、鍋置火上，倒入清水，開後下入餃子，邊下邊用勺在鍋內慢慢推轉，待水餃浮起後，見皮鼓起，撈出即成。

看了上面這麼多的食物，我相信大家對於1歲4個月寶寶食譜都有了一定的瞭解，其中玉米片蝦皮粥是特別有營養又健康的食物哦，因為其中蝦包含了大量的營養物質，對正在成長的寶寶有很大的影響，所以媽媽們快來學着做一做吧。