美味的三文魚排燉黃豆如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

三文魚排燉黃豆是一種很好吃的美味的營養的菜餚，三文魚是一種通體紅色的魚，他的營養是非常的高的，我也很喜歡吃三文魚，我喜歡吃三文魚片，所以我覺得他的三文魚排也是不錯的，燉湯很好，而黃豆又是很好的，調節激素那些都是很好的。

主料

三文魚 ：150
黃豆 ：100
紅蘿蔔 ：100

輔料

胡蘿蔔 ：20
花生油 ：15ml
鹽 ：1
大蒜 ：5
香葱 ：5

具體步驟

準備食材：三文魚排切成小段，黃豆提前泡發好並用水焯一下

熱鍋放油，放入三文魚排翻炒

變色後加入黃豆

翻炒一會

倒入砂鍋中

加入適量水，水開後轉小火燉一會

加入蘿蔔絲

煮一會

加入胡蘿蔔絲和香葱末、蒜末

加入少許鹽攪勻即可