坐月子可以吃酸的嗎

大家都知道孕婦在產後需要用一個月或多月的時間進行休養，調養好自己的身體和精神狀態，因此坐月子對於孕婦來説是極為重要的。坐月子期間有諸多需要注意的地方，很多準媽媽喜歡吃酸的，那麼下面就讓我們一起看看坐月子可以吃酸的嗎？

一.坐月子可以吃酸的嗎

坐月子最好不要吃酸的，這樣會影響母乳，因為酸的本來就會導至奶水變少，特別是在月子裏更不能吃了，會影響下奶的。

二.坐月子適合吃什麼

1.奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙温。每日一個為宜。

2.榴蓮

榴蓮味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體温、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。

3.木瓜

木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。

4.葡萄

葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

5.香蕉

香蕉味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧牀休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

看了這篇文章，相信大家對於坐月子可以吃酸的嗎這個問題已經有了答案吧。很遺憾，喜歡吃酸的媽媽還是在坐月子期間忍一忍吧，這都是為了孩子之後能吃上充足的奶水啊。不過上文也為媽媽準備了一些好吃又營養的水果，不比酸味差哦。