坐月子可以吃桃子嗎

坐月子是女性比較虛弱的時候了。剛剛生完孩子的產婦，身體都經歷過了極大的消耗。甚至有時候，心理也還沒有緩過來。這時候，家裏都會以營養食物為主要的菜式。可能都會忽略了桃子這樣的水果，那麼，坐月子可以吃桃子嗎？

坐月子可以吃桃子嗎

坐月子期間能吃水果嗎?能吃哪些水果呢?這讓很多媽咪苦惱，有的水果不能吃乾脆就不吃了。其實有些水果是可以吃的，比如説桃子。桃子可補益氣血，適合大病之後的媽咪食用。不過桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的媽咪給出經驗，坐月子吃桃子可以先吃半個看看，如沒有不適再繼續食用。

一、桃子的營養價值

1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;

5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

二、適用人羣:一般人羣均可食用

1.尤其適合老年體虛、腸燥便祕者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;

2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，嬰兒、糖尿病患者忌食。

三、專家解答“坐月子能吃桃子嗎”

坐月子期間桃子可以適用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。

四、媽咪們對“坐月子能吃桃子嗎”的看法

1.我坐月子的時候就是貪嘴吃了桃子，還是油桃，就是那種沒毛的桃子。結果1年多2年經常出現就跟皮膚底下有桃子毛朝外頭鑽一樣的癢。還是要適當吃點。有點意思就行了。不要吃多了。

2.放心，所有的水果隨便吃，但不要吃的太多，要長胖哈。我坐月子的時候什麼水果都吃，而且都是冷的吃哈，沒有問題

3.我也不曉得能吃不，可在生之前都吃膩了以後就不想吃了，哈哈。

4.產後可以吃水果，桃子可以吃，但是也要適量，尤其要洗乾淨，最好剝掉桃子皮後常温下食用。

5.桃子可以。李子不行。我們老家有這種説法：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。想想就知道。

6.吃了沒事，不過每個人體質不一樣。不過我是第一天吃半個，觀察了一天，第二天吃一個，這樣慢慢來。

也許，愛吃桃子的媽媽，就會問過坐月子可以吃桃子嗎這個問題。桃子有着補氣補血的作用，剛剛生完孩子的產婦，身體就流失了一定的血液，適當的食用一些桃子是有益身體恢復的。不過，桃子是一個難以消耗的水果，腸胃不好的媽媽還要主要使用的量。