![萵筍蝦仁怎麼做-萵筍蝦仁的做法]( "萵筍蝦仁怎麼做-萵筍蝦仁的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。蝦仁Q鮮，筍片脆嫩。”食材明細主料蝦（適量）萵筍（適量）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍蝦仁的做法步驟1、冰鮮蝦適量，去頭剝殼去蝦線，洗淨備用。2、適量鹽，料酒，生粉抓勻，醃10分鐘左右。...
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![萵筍炒蝦蛄怎麼做-萵筍炒蝦蛄的做法]( "萵筍炒蝦蛄怎麼做-萵筍炒蝦蛄的做法")
- 食材明細主料萵筍（335克）蝦蛄（245克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒蝦蛄的做法步驟1、材料：萵筍（已去皮）、蝦蛄（已清洗）、薑片2、將已清洗的蝦蛄用剪刀剪開，待用。3、將已去皮的萵筍清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、燒鍋倒油燒...
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![蝦肉拌萵筍怎麼做-蝦肉拌萵筍的做法]( "蝦肉拌萵筍怎麼做-蝦肉拌萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（265克）熟蝦（155克）輔料鹽（適量）雞精（適量）白醋（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦肉拌萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、熟蝦2、將熟蝦剝殼，待用。3、將萵筍去皮、用清水淋一下。4、放在案板上切開。5、隨後，切好的萵筍放入大碗中。6、接着，合入剝好的蝦...
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![萵筍炒海蝦怎麼做-萵筍炒海蝦的做法]( "萵筍炒海蝦怎麼做-萵筍炒海蝦的做法")
- “萵筍是一種常見的食材，它含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。萵筍還含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有...
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![蝦仁萵筍炒鐵棍山藥怎麼做-蝦仁萵筍炒鐵棍山藥的做法]( "蝦仁萵筍炒鐵棍山藥怎麼做-蝦仁萵筍炒鐵棍山藥的做法")
- 食材明細主料蝦仁（140克）鐵棍山藥（205克）萵筍（200克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁萵筍炒鐵棍山藥的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、鐵棍山藥（已清洗去皮切片）、萵筍（已去皮切片）。2、在蝦仁里加適量的料酒。3、拌勻。4、將鐵棍山藥下入清水鍋中焯...
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![蝦米炒萵筍怎麼做-蝦米炒萵筍的做法]( "蝦米炒萵筍怎麼做-蝦米炒萵筍的做法")
- 食材明細主料蝦米（適量）萵筍（適量）輔料姜蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦米炒萵筍的做法步驟1、萵筍切片。2、燒熱油鍋炒香姜蒜。3、倒入蝦米炒至幹身。4、把萵筍倒入一起翻炒。5、萵筍易熟只需炒片刻即可放鹽、白糖、胡椒粉勾生粉芡即可。...
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![萵筍富貴蝦怎麼做-萵筍富貴蝦的做法]( "萵筍富貴蝦怎麼做-萵筍富貴蝦的做法")
- “在我們這春季的萵筍普通南方的春筍，具有特殊的香味，不吃也要辜負春天的饋贈哦。”食材明細主料萵筍（半個）大蝦仁（4個）花椒（2克）花生油（1湯匙）食鹽（0.5克）雞精（小許）輔料蘋果醋（小許）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍富貴蝦的做法步驟1、蝦仁浸泡2、沿後背切開，取沙線，然後順着沙線的...
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![蝦仁炒萵筍怎麼做-蝦仁炒萵筍的做法]( "蝦仁炒萵筍怎麼做-蝦仁炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）蝦仁（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒萵筍的做法步驟1、萵筍削去外皮切片。2、蝦仁剝好。3、鍋中放油，下入萵筍翻炒，加少許水燒煮至軟。4、放入蝦仁同炒，加鹽，蠔油調味炒勻。5、成品。...
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![蝦仁萵筍煮豆腐 怎麼做-蝦仁萵筍煮豆腐 的做法]( "蝦仁萵筍煮豆腐 怎麼做-蝦仁萵筍煮豆腐 的做法")
- “豆腐是我家喜歡的食材之一，加上萵筍、蝦仁一起煮，營養美味。。。”食材明細主料豆腐（300克）蝦仁（70克）萵筍（1根）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁萵筍煮豆腐的做法步驟1、食材：豆腐、蝦仁（已清洗）、萵筍（已去皮清洗）2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開，待用。3、將...
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![蝦仁萵筍的做法 【平淡的幸福】蝦仁萵筍 蝦仁萵筍怎麼做]( "蝦仁萵筍的做法 【平淡的幸福】蝦仁萵筍 蝦仁萵筍怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（適量）蝦仁（適量）輔料油（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁萵筍的做法步驟1、萵筍去皮洗淨後切片。蝦仁洗淨後用鹽醃製一會兒。2、鍋裏放少許油，放入蒜末炒香。3、放入蝦仁炒變色。4、放入萵筍片翻炒。5、放一點鹽翻炒，最後...
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![萵筍炒蝦怎麼做-萵筍炒蝦的做法]( "萵筍炒蝦怎麼做-萵筍炒蝦的做法")
- 食材明細主料明蝦（適量）萵筍（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）食鹽（適量）生抽（適量）紅椒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒蝦的做法步驟1、萵筍和葱姜紅椒改刀2、蝦，洗淨，處理3、鍋燒熱油，下葱姜爆香4、然後放入生抽和大蝦翻炒（不知為何拍的這一步的照片沒有了），蝦變色斷生放...
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![萵筍蝦仁炒飯怎麼做-萵筍蝦仁炒飯的做法]( "萵筍蝦仁炒飯怎麼做-萵筍蝦仁炒飯的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）蒜苗（適量）剩米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍蝦仁炒飯的做法步驟1、蝦仁去殼挑去蝦線，加鹽、料酒、薑絲醃製。胡蘿蔔、萵筍切丁，蒜泥切細。豌豆洗淨。2、鍋中放水，倒入豌豆煮熟...
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![萵筍核桃炒蝦仁怎麼做-萵筍核桃炒蝦仁的做法]( "萵筍核桃炒蝦仁怎麼做-萵筍核桃炒蝦仁的做法")
- “前些天剛買了雲南朋友家的自種核桃，營養的東西自然要與營養的東西搭配才會更營養”食材明細主料蝦仁（300克）核桃仁（8個）萵筍（一根）輔料料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）生薑（適量）紅辣椒末（適量）鹽（適量）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍核桃炒蝦仁的做法步驟1、新鮮大蝦提...
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![萵筍釀桃仁的做法 美容減肥的萵筍釀桃仁 萵筍釀桃仁怎麼做]( "萵筍釀桃仁的做法 美容減肥的萵筍釀桃仁 萵筍釀桃仁怎麼做")
- “萵筍釀桃仁，是一道營養價值非常高的家常菜。是味道鮮美，口感爽脆是一道深受女性朋友親睞的美容減肥菜。”食材明細主料萵筍（200克）輔料核桃仁（50克）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）水澱粉（適量）香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍釀桃仁的做法步驟1、準備好所用食材。...
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![萵筍丁炒蝦怎麼做-萵筍丁炒蝦的做法]( "萵筍丁炒蝦怎麼做-萵筍丁炒蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）萵筍（適量）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍丁炒蝦的做法步驟1、備食材2、辣椒炒香3、放進萵筍丁炒勻4、放鹽讓萵筍入味5、炒半生熟6、移鍋邊，炒好的萵筍丁可盛出待用，下入蝦子，如果蝦不鹹，在上面放點鹽讓...
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![萵筍炒蝦仁怎麼做-萵筍炒蝦仁的做法]( "萵筍炒蝦仁怎麼做-萵筍炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）蝦仁（適量）調料蒜末（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒蝦仁的做法步驟1、萵筍切片焯水10秒撈出。2、蝦仁焯熟。3、少油，放蒜末，萵筍，蝦仁，炒勻。4、加少許鹽和蠔油炒勻即可。...
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![鮮蝦炒萵筍怎麼做-鮮蝦炒萵筍的做法]( "鮮蝦炒萵筍怎麼做-鮮蝦炒萵筍的做法")
- “美味又養眼的一道快手菜，營養全面，適合上班族。”食材明細主料萵筍（適量）鮮蝦（適量）紅辣椒（適量）雞蛋（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒萵筍的做法步驟1、主要原料。2、萵筍去皮，切片備用。3、雞蛋炒熟備用。4、紅辣椒切...
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![(1) 鮮蝦萵筍片怎麼做-鮮蝦萵筍片的做法 鮮蝦萵筍片]( "(1) 鮮蝦萵筍片怎麼做-鮮蝦萵筍片的做法 鮮蝦萵筍片")
- “進入六月是進入了真真正正的夏季，雖然最近南方很多地方下着大雨，不久前武漢還被暴雨襲擊，但這雨水依舊解決不了天氣的悶熱，出了空調房隨隨便便動一下，都在流汗，流汗便會造成鈣,鉀以及碘的流失，尤其是鈣，補鈣和防止鈣的流失成了夏季的另一個問題。因此我們要多吃一些含鈣高的食...
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![蝦仁雞蛋炒萵筍怎麼做-蝦仁雞蛋炒萵筍的做法]( "蝦仁雞蛋炒萵筍怎麼做-蝦仁雞蛋炒萵筍的做法")
- “色，香，味俱全的一道美食，深受家人的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（兩個）萵筍（適量）輔料薄皮青椒（一個）薑絲（適量）香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁雞蛋炒萵筍的做法步驟1、備好食材：如圖，青椒，香葱洗淨備用。2、萵筍去皮切成條...
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![乾貝燒蝦仁炒萵筍怎麼做-乾貝燒蝦仁炒萵筍的做法]( "乾貝燒蝦仁炒萵筍怎麼做-乾貝燒蝦仁炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1株）蝦仁（135克）乾貝燒（110克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）乾貝燒蝦仁炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、蝦仁（已清洗）、乾貝燒。2、將萵筍摘去葉子去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將乾貝燒去包裝，放在案板上切成片。5、將蝦...
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![果仁涼拌萵筍怎麼做-果仁涼拌萵筍的做法]( "果仁涼拌萵筍怎麼做-果仁涼拌萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）熟花生米（適量）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果仁涼拌萵筍的做法步驟1、萵筍去皮插成絲焯水備用。2、準備蒜末。3、把萵筍攥幹水分放在盆裏加蒜末和糖。4、然後加熟花生米適量蠔油糖和醋少鹽攪拌均...
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![蝦仁麻醬萵筍的做法 【適合夏天食用的家常小菜】蝦仁麻醬萵筍 蝦仁麻醬萵筍怎麼做]( "蝦仁麻醬萵筍的做法 【適合夏天食用的家常小菜】蝦仁麻醬萵筍 蝦仁麻醬萵筍怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（一棵）蝦仁（二兩）輔料芝麻醬（適量）生抽（適量）味精（適量）白糖（適量）鹽（適量）香醋（適量）大蒜（適量）醬香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁麻醬萵筍的做法步驟1、萵筍一棵。2、去皮洗淨，切菱形片。3、放到容器裏，放鹽醃一下。4、蝦仁開水汆熟。5、大蒜剁成小細粒。6、放到容器裏...
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![萵筍炒蝦仁的做法 美味減脂多巴胺美食～萵筍炒蝦仁 萵筍炒蝦仁怎麼做]( "萵筍炒蝦仁的做法 美味減脂多巴胺美食～萵筍炒蝦仁 萵筍炒蝦仁怎麼做")
- “不但清脆爽口，味道鮮美，而且特別養眼，看着就有食慾。”食材明細主料南美白蝦仁（1袋）萵筍（1段）輔料黑木耳（4朵）紅辣椒（1根）姜（1塊）蒜（3瓣）調料味達美蠔油（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1勺）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）萵筍炒蝦仁的做法步驟1、減脂期的姐妹放心吃。2、蝦仁化凍清洗乾淨，用...
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![萵筍炒鮮蝦怎麼做-萵筍炒鮮蝦的做法]( "萵筍炒鮮蝦怎麼做-萵筍炒鮮蝦的做法")
- “少鹽低油，營養健康！”食材明細主料萵筍（200g）河蝦仁（20粒）輔料薑片（5g）葱油（10g）配料精鹽（3g）雞精（1g）水澱粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒鮮蝦的做法步驟1、蝦仁洗淨，背部劃開，取出沙線；水澱粉上漿備用。2、去皮萵筍用波浪刀切菱形片，沖泡5分鐘。3、起鍋下入蝦仁炒散，下萵...
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![蝦糕炒萵筍怎麼做-蝦糕炒萵筍的做法]( "蝦糕炒萵筍怎麼做-蝦糕炒萵筍的做法")
- 食材明細主料蝦糕（100克）萵筍（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦糕炒萵筍的做法步驟1、食材：蝦糕、萵筍（已去皮清洗）。2、將萵筍放在案板上切成片，待用。3、將蝦糕放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍和蝦糕翻炒翻炒。5、然後，加適量的鹽。6...
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味味甜
