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- “如今越來越多的人通過運動來增強體魄、保持身材。其實愛運動，也是給生命增添另外一種生趣，但您知道運動時主要依靠什麼來維持的嗎？運動時機體主要是依靠碳水化合物來參與供能、維持運動強度，併為肌肉和大腦提供能量，與蛋白質和脂肪不同，身體中的碳水化合物貯備非常有限，而且碳...
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![臘排骨燉土豆的做法 湯濃味美——臘排骨燉土豆 臘排骨燉土豆怎麼做]( "臘排骨燉土豆的做法 湯濃味美——臘排骨燉土豆 臘排骨燉土豆怎麼做")
- “2014年3月23日，重慶明天又要上班了。好在不用主持節目，只負責電視欄目的審片審稿。窗外的天空一直沒有放晴，何時陽光才能出現呢？同事送的一塊臘排骨一直放在冰箱中，今天就用它來燉土豆當做晚餐。臘排骨燉土豆，印象中似乎經常在農家樂吃到這個菜。”食材明細主料臘排骨（適量）土...
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![正宗黃燜排骨怎麼做-正宗黃燜排骨的做法]( "正宗黃燜排骨怎麼做-正宗黃燜排骨的做法")
- “肉酥爛湯清香，正宗黃燜排骨”食材明細主料排骨（1500克）料酒（50克）大料（2個）雞蛋（3個）麪粉（一小勺）輔料鹽（適量）生抽（30克）桂皮（兩小片）生粉（一小勺）葱段（適量）薑片（適量）五香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）正宗黃燜排骨的做法步驟1、排骨洗淨，放鹽、生抽、料酒醃一下2、調糊，一斤排骨一個雞蛋，我這...
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![土豆燉排骨的做法 土豆燉排骨—嗜肉族的最愛 土豆燉排骨怎麼做]( "土豆燉排骨的做法 土豆燉排骨—嗜肉族的最愛 土豆燉排骨怎麼做")
- “從小生長在南方，原先不怎麼吃肉的我，為了我家那個嗜肉族，也慢慢地學着做各種排骨之類的菜，來避免家中那個北方壯漢，一禮拜吃不到大塊肉就説沒有“硬菜”吃的抗議”食材明細主料排骨（500克）土豆（200克）輔料生薑（5片）小葱（適量）大料（2顆）桂皮（一片）幹辣椒（4只）香葉（2片）蠔油（15克）番茄醬（15克）生抽...
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![土豆蛋燉排骨的做法 【詳解家常排骨燉菜】土豆蛋燉排骨 土豆蛋燉排骨怎麼做]( "土豆蛋燉排骨的做法 【詳解家常排骨燉菜】土豆蛋燉排骨 土豆蛋燉排骨怎麼做")
- “現在新土豆上市了，我向來喜歡吃新土豆，尤其是小丁點的那種。軟糯香甜，帶着獨特的味覺。吃起來糯而不粘，粉而不散。和肉類一起燉，土豆吸收了肉的香味，更加美味可口。”食材明細主料排骨（800克）新土豆（8個）玉米麪團（一份200克）輔料姜（一塊）蒜（一頭）八角（兩個）米酒（一碗）白酒（一湯匙）花椒（半湯匙）...
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![小土豆燉排骨怎麼做-小土豆燉排骨的做法]( "小土豆燉排骨怎麼做-小土豆燉排骨的做法")
- “前幾天一直在為8月東海拖蝦記忙活着。8月1日，也就是明天，蝦蟹終於可以開捕了。所以一直沒更新廚房，今日打開，居然看到了“您”的留言。你説：好久沒更新了。我突然覺得有點感動，哇，原來還有人在想着我的。哈哈，寒暄一下，我滿開始做菜吧！需要材料：小土豆一份、豬肋骨2根、醬油、料酒...
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![土豆燒排骨的做法 最最家常之土豆燒排骨 土豆燒排骨怎麼做]( "土豆燒排骨的做法 最最家常之土豆燒排骨 土豆燒排骨怎麼做")
- “一碗香氣四溢的土豆燒排骨外加一大碗白米飯滿滿的都是對家的回憶。每家每户各有自己做土豆燒排骨的一套祕方，無論在外邊吃到多好吃的土豆燒排骨，但心裏念念不忘的總是家裏的那番滋味...今天靖豐就來教大家做這道最最家常的土豆燒排骨吧~”食材明細主料小土豆（若干）大葱（一條...
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![排骨燉土豆怎麼做-排骨燉土豆的做法]( "排骨燉土豆怎麼做-排骨燉土豆的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）大料（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）排骨燉土豆的做法步驟1、排骨冷水下鍋，放葱姜料酒。2、焯好排骨過冷水。3、準備作料。4、炒糖色。5、放入排骨炒上色。6、準備土豆，切塊。7、排骨燉五十分鐘，放土豆。8、燉十五分鐘...
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![排骨燉小土豆怎麼做-排骨燉小土豆的做法]( "排骨燉小土豆怎麼做-排骨燉小土豆的做法")
- “麻辣，排骨軟爛，小土粉糯。”食材明細主料排骨（適量）小土豆（適量）輔料玉米油（適量）姜葱（適量）花椒（適量）辣椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）冰糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老抽（一點）麻辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨燉小土豆的做法步驟1、排骨適量。2、冷水下鍋。3、水開再焯個兩三分鐘。4...
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![排骨燉土豆 排骨燉土豆怎麼做-排骨燉土豆的做法 東北菜]( "排骨燉土豆 排骨燉土豆怎麼做-排骨燉土豆的做法 東北菜")
- “這道菜在我們東北家家户户都會做，菜碼比較大，適合一家老少一起吃。”食材明細主料排骨（1000克）大土豆（1個）輔料葱（1棵）姜（1塊）糖（2匙）花椒粒（適量）大料（適量）蠔油（1匙）醬油（1匙）鹽（1.5匙）料酒（4匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨燉土豆的做法步驟1、鍋中燒開水，將排骨到入，煮10分鐘，把排骨...
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![豆角土豆燉排骨的做法 豆角土豆燉排骨（過油版） 豆角土豆燉排骨怎麼做]( "豆角土豆燉排骨的做法 豆角土豆燉排骨（過油版） 豆角土豆燉排骨怎麼做")
- “這是我最後一個參賽作品了，本來是想做一個甜品的，不過可惜甜品我實在不拿手，試驗了幾次，做的都不太成功，不是味道不行，就是外形不過關，所以我放棄啦，還是做香香地東北菜吧，嘻嘻！！這個豆角土豆燒排骨是我最愛的一個菜啦，因為我很喜歡吃豆角，感覺豆角做熟後，有一種特殊的香味，很美味呢！這...
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![排骨燉土豆的做法 清爽型排骨燉土豆 排骨燉土豆怎麼做]( "排骨燉土豆的做法 清爽型排骨燉土豆 排骨燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（適量）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）燉肉料（一包）鹽（適量）冰糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨燉土豆的做法步驟1、排骨用冷水浸泡半小時去除血水……2、準備好葱,姜，燉肉料，土豆……3、浸泡過的排骨放入冷水中，添加葱，姜，大料，料酒...
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![芸豆土豆燉排骨的做法 家常菜——芸豆土豆燉排骨 芸豆土豆燉排骨怎麼做]( "芸豆土豆燉排骨的做法 家常菜——芸豆土豆燉排骨 芸豆土豆燉排骨怎麼做")
- 食材明細主料芸豆（1斤半）土豆（中等大小兩個）排骨（適量）輔料姜（2大片）八角（適量）配料東北大醬（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）醬香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）芸豆土豆燉排骨的做法步驟1、原料：芸豆，土豆，排骨。芸豆掐頭尾去筋掰大段，土豆切塊，排骨段放冷水泡去血水。2、熱鍋冷油放芸豆，薑片和...
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![土豆燉排骨的做法 土豆燉排骨#肉肉廚 土豆燉排骨怎麼做]( "土豆燉排骨的做法 土豆燉排骨#肉肉廚 土豆燉排骨怎麼做")
- “大家好！我是肉肉廚！今天給大家帶來一道：土豆燉排骨。冬天最適合吃燉菜了，下面鮮介紹食材：土豆2個，排骨300克，大蒜4瓣，八角1個，桂皮一塊，草果1個，肉桂1個，白芷1片，花椒20粒，香葉1片，生抽20克，老抽10克，鹽5克，白糖5克。”食材明細主料土豆（2個）排骨（300克）大蒜（4瓣）八角（1個）桂皮（1塊）草果（1個）肉桂（1個）...
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![排骨燉土豆的做法 排骨燉土豆-----年夜第六道菜 排骨燉土豆怎麼做]( "排骨燉土豆的做法 排骨燉土豆-----年夜第六道菜 排骨燉土豆怎麼做")
- “排骨燉土豆是我們家的常見菜，有些地方叫排骨燴菜。無論是南方還是北方，人們都很喜歡這種土豆燴排骨的味道，土豆能將肉中的油吸附，吃起來肥而不膩。土豆既可煎、炒、烹、炸，又可燒、煮、燉、扒，能烹調出幾十種美味菜餚。”食材明細主料排骨（適量）土豆（適量）輔料精鹽（適量）薑片（適量）清...
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![土豆燉排骨怎麼做-土豆燉排骨的做法]( "土豆燉排骨怎麼做-土豆燉排骨的做法")
- “麻辣不油膩，排骨軟爛脱骨，土豆粉粉的，入口即化，下飯妥妥的。”食材明細主料土豆（適量）精排（適量）輔料螺絲椒（一個）木耳（適量）調料花生油（適量）葱姜（適量）花椒（適量）八角（半個）香葉（3片）桂皮（2釐米）鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）蠔油（適量）麻辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆燉排骨的做法步驟1、精排...
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![芸豆土豆燉排骨怎麼做-芸豆土豆燉排骨的做法]( "芸豆土豆燉排骨怎麼做-芸豆土豆燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500G）芸豆（300G）土豆（1個）輔料油（適量）豆瓣醬（1勺）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芸豆土豆燉排骨的做法步驟1、排骨用熱水焯一下，去血水。2、高壓鍋壓20分鐘。3、洗好的芸豆和土豆。4、芸豆和土豆用水焯一下。5、一勺豆瓣醬姜切絲蒜切沫。6、鍋中放...
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![牛排骨燉土豆的做法 #團圓飯#牛排骨燉土豆 牛排骨燉土豆怎麼做]( "牛排骨燉土豆的做法 #團圓飯#牛排骨燉土豆 牛排骨燉土豆怎麼做")
- “微辣，鹹鮮。牛排軟爛，土豆粉糯。”食材明細主料牛排骨（適量）西紅柿（一個）輔料玉米油（適量）花椒（適量）八角（2個）乾紅辣椒（適量）草果（適量）香葉（適量）亨氏燒燒醬（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）微辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛排骨燉土豆的做法步驟1、牛排骨適量。2、改刀切塊。3、冷水下鍋...
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![臘排骨燉土豆怎麼做-臘排骨燉土豆的做法]( "臘排骨燉土豆怎麼做-臘排骨燉土豆的做法")
- 食材明細主料臘排骨（適量）鮮排骨（2塊）輔料土豆（適量）木耳（適量）調料薑片（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）臘排骨燉土豆的做法步驟1、臘排骨洗淨，焯水，然後放入薑片大火燉1小時。2、放入泡好的木耳，煮40分鐘，然後放入土豆。3、燉40分鐘到1小時左右。4、起鍋，我什麼調料都沒放，臘排...
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![排骨燉豆角的做法 正宗東北菜，排骨燉豆角 排骨燉豆角怎麼做]( "排骨燉豆角的做法 正宗東北菜，排骨燉豆角 排骨燉豆角怎麼做")
- 食材明細主料排骨（500g）豆角（250g）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料包（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）老抽（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨燉豆角的做法步驟1、豆角，葱蒜改刀。2、排骨用涼水下鍋炒水五分鐘，去下血沫。3、爆鍋，先加入豆角，後加入炒完過涼水的豆角。4、加醬油老抽炒至...
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![排骨豆角燉土豆的做法 東北排骨燉豆角燉土豆 排骨豆角燉土豆怎麼做]( "排骨豆角燉土豆的做法 東北排骨燉豆角燉土豆 排骨豆角燉土豆怎麼做")
- “本人女紙一枚，88年，去年大學畢業，現在國外上班，老家大連，大學在哈爾濱上的，於是乎愛上了純東北菜排骨燉土豆燉豆角，那叫一個爽啊，俺也是第一次做滴，也沒有高壓鍋什麼的，就直接用平底鍋做滴，湊合湊合看，別晃到眾位食神的眼啦~~以前都是在美食上查菜譜看大家怎麼做，今天第一次發帖多多...
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![排骨燉土豆的做法 排骨燉土豆--如何做出嫩而不柴的排骨 排骨燉土豆怎麼做]( "排骨燉土豆的做法 排骨燉土豆--如何做出嫩而不柴的排骨 排骨燉土豆怎麼做")
- “如何做出嫩而不柴的排骨，一個簡單的方法，就是提前醃製入味，裹一層薄薄的澱粉，再去燉，就可以得到嫩而不柴的排骨，就可以變成超級下飯的神器！”食材明細主料排骨（300克）土豆（一個）輔料麻辣鮮（3克）澱粉（適量）葱薑蒜（適量）生抽（1勺）老抽（1勺）料酒（2勺）鹽（適量）糖（適量）八角（適量）花椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）...
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![排骨燉土豆的做法 入冬貼膘菜---排骨燉土豆 排骨燉土豆怎麼做]( "排骨燉土豆的做法 入冬貼膘菜---排骨燉土豆 排骨燉土豆怎麼做")
- “入冬了，身體裏需要熱量，這個排骨燉土豆就特別適合這個季節食用，既解饞還給身體加油。這道菜操作起來也相當方便，只要準備好簡單的幾樣材料，不足一小時的功夫美味就盡享了哦！”食材明細主料豬精排（500克）輔料土豆（3個）配料葱段（適量）薑片（適量）花椒（適量）八角（適量）冰糖（適量）生抽（適量）老抽（適...
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![燉排骨土豆怎麼做-燉排骨土豆的做法]( "燉排骨土豆怎麼做-燉排骨土豆的做法")
- “胡亂做完收到好評”食材明細主料小肋排（適量）土豆（適量）輔料老抽（適量）八角（適量）生抽（適量）豆蔻（適量）蠔油（適量）小茴香（適量）原味（口味）未知（難度）燉排骨土豆的做法步驟1、小肋排，純淨水泡一個小時。2、放三十粒花椒，兩塊葱段，三片一毫米厚的薑片，六十度白酒八錢汆水。3、汆水完以後，撇出肉沫，...
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![土豆燉排骨的做法 【土豆燉排骨】 土豆燉排骨怎麼做]( "土豆燉排骨的做法 【土豆燉排骨】 土豆燉排骨怎麼做")
- “這是一道經典菜式了，排骨軟爛鮮香，土豆綿軟入味，真真的好味道~非常好吃的下飯硬菜呀~材料：主料：排骨400g，土豆300g，青椒50g料包：葱1段，姜3片，八角1顆，香葉3片調味：料酒10g，牛肉粉15g，鹽適量”食材明細主料排骨（400g）土豆（300g）青椒（50g）輔料葱（1段）姜（3片）八角（1顆）香葉（3片）料酒（10g）牛肉粉（15g）鹽（適量...
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味味甜
