你瞭解這些嗎？-孕婦能吃薄荷嗎？關於薄荷、薄荷茶

女性懷孕如陽春三月，身體裏孕育着新的生命！懷孕時的媽媽身子最嬌貴，然而，懷孕期間也要付出辛勞的代價，要注意飲食調理、生活作息等等方面。在飲食上，懷孕期間的女士會對食物有些偏好，喜愛吃一些特別的食物。薄荷清氣提神，很適合懷孕期間的口感。孕婦能吃薄荷嗎？一起來看看吧，為我們懷孕的身體負責。

一、孕婦能吃薄荷嗎

孕婦能吃薄荷，但慎吃。薄荷從原理性來説它是一種中藥，它的清新效果主要是由薄荷醇這種成分帶來，雖對清新口氣有明顯作用，但對孕婦來説弊大於利，吃薄荷後容易帶來不良反應：

1、影響胎兒發育

薄荷中的芳香物質可以通過皮膚進行吸收，並且通過胎盤進入到胎兒身體裏，影響到胎兒生長髮育。薄荷對於母乳分泌有抑制效果，其刺激成分也會通過母乳進入到嬰兒身體，影響嬰兒健康。

2、帶來失眠

薄荷有清涼提神的效果，食用了薄荷之後孕婦腦神經長時間會處於亢奮的狀態，影響睡眠質量。

3、威脅各器官健康

孕婦食用了薄荷後，對於消化道的吸收能力、心臟供血功能等都會帶來影響。

4、導致流產等危害

薄荷本質是屬於辛涼性食物，在孕早期如果食用大量薄荷，極容易導致胎兒流產、胎兒畸形，孕中晚期吃了薄荷後則容易死胎等。

二、孕婦能喝薄荷茶嗎

薄荷茶是薄荷常用的一種飲食方式，可以用沖茶的方式，或者煲煮的方式炮製，薄荷茶有消滯、幫助消化，又可以消除傷風感冒的徵狀的功效。薄荷茶可以加糖、蜜糖、果汁，也可以清飲。

冷天時熱飲全身温暖舒服，熱天時冷飲消暑提神，可以説薄荷茶是一款極具保健功效的茶飲。

但是，對於飲食有嚴格要求的孕婦來説，孕婦能喝薄荷茶嗎?答案是否定的。

薄荷含揮發油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒，因此孕婦並不建議飲用，同時對於平常人來説，也不宜過量飲用，以免導致中毒。

醫生建議，孕婦若感覺嘴巴寡味清淡，沒有食慾，可是適當的食用一些健康的零食，例如西梅、話梅、葡萄乾、堅果等，以免對孕婦和胎兒本身健康產生不良的影響。

原來薄荷是懷孕時不宜吃的食物哦，現在知道了吧？趕緊把這個消息告訴身邊的親戚朋友吧，和身邊懷孕的婦女。懷孕期間慎吃薄荷哦，尤其不要喝薄荷茶。為了獨子裏健康的寶寶出生，媽媽們一定要愛惜自己的身體，吃對食物，才安心幸福。孕婦能吃薄荷嗎？懷孕期間薄荷要少吃哦。