家有大廚之蒜薹炒肉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
肉 :200
五香粉 :適量
油 :適量
味精 :適量
主料
蒜薹 :500肉 :200
輔料
鹽 :適量五香粉 :適量
油 :適量
味精 :適量
1.準備切好的蒜薹,肉。
2.把肉放入鍋中炒至變色。
3.放入蒜薹。
4.放入適量的鹽。
5.五香粉。
6.老抽,炒至蒜薹微軟。
7.最後放入味精。炒均勻即可。
8.出鍋。
蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分。蒜薹外皮含有豐富的纖維素。
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