吃多了會胖麼？-蘆柑熱量是多少呀

水果想必大家都吃個遍了，但是隨着現代生活質量的提高，人們追求更好更優質的生活，水果也會有所選擇，那麼蘆柑大家都吃過吧，類似橘子之類的，那麼想當然今天小編就給大家講一下蘆柑的熱量究竟是多少以及人們吃多了會胖麼?

蘆柑熱量是多少呀，吃多了會胖麼

1.熱量

蘆柑是名優產品，生長快，結果早，盛果期長，果實碩大，顏色鮮豔，皮鬆易剝，肉質脆嫩，汁多化渣，味道芳香甘美。它有散結止痛、促進食慾等多種功效。

蘆柑是日常生活中最常見的水果，也是全國十大產品之一，蘆柑的熱量大概在43大卡/100g左右，那麼1個蘆柑含有熱量33卡路里,需要散步20多分鐘才能夠消耗完。那麼相對於女性來講，這個東西不宜吃多，一天吃兩個到三個就好，吃完後運動更好的促進腸胃吸收，

2.吃多了會胖麼 

蘆柑和橘子的作用是相同的，或者換一種説法可以講，它倆有非常多的不同之處。蘆柑中含有豐富的維生素C，並且含有充足的糖分,可以促進糖分被吸收,產生更多的熱量以及卡路里，建議要減肥的女性朋友們少吃為好，而且吃多了容易上火。

並且吃多了也會發胖,但只要控制好吃的量就不會存在發胖的問題，要儘量的剋制自己，因為你每天不太可能吃好多的蘆柑,而且每天都吃吧,一天吃3個以內,就會減少發胖的可能，並且也不會上火,上火的原因是因為這些熱量不能及時的轉化成脂肪又不能馬上被消耗,所以要適當食用。

以上就是小編今天所講的全部內容，蘆柑熱量是多少，吃多了會胖麼，這一話題相信女性比較感興趣，但是小編認為身體是本錢，想要去瘦身減肥的也要適度，水果固然好，但是還是要適當的吃哦，不然會產生適得其反的效果！