來月經可以吃海蔘嗎

海蔘一般在市面上買到的大多數是幹海蔘，海蔘一般具有提高免疫力的功效，還能預防老年痴呆。對於女性還能調解其內分泌達到美容養顏的效果，因此有些女性會經常食用海蔘。但是女性是有經期的，自然月經可以吃海蔘嗎就成了很多女性的一大問題，我們今天就來了解一下。

一、來月經可以吃海蔘嗎

1、女性朋友在經期身體容易虛弱，所以要懂得好好的保護自己，女性朋友經期要注意一些飲食的禁忌，但是可以多吃一些含有鐵元素的食物來起到補血的功效，海蔘有很好的治療貧血的作用，所以適合經期食用。

2、從西醫角度講，海蔘能有眾多功能是因為修復和增強人體免疫力。將海蔘的各項成分進行分析發現，這主要是因為海蔘中含有的活性物質酸性多糖、多肽等能大大提高人體免疫力，人體只要免疫力強，就能抵抗各種疾病的侵襲。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫痠軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。

3、從中醫角度講，腎是人體之本，只要腎臟出現問題，則不僅僅是性生活質量降低的問題，而且其他器官會相應枯竭。而宮品海蔘對人體的作用主要補腎固本，也就是俗話説的培元固本。只要人體腎臟強健，各器官經絡都會相應強健，最終人體會更加健康，抵抗疾病的能力大大增強。

4、海蔘的修復再生功能，是一個重大特點。如快速使傷口癒合、修復多年受損的胃腸、修復免疫系統、修復胰島、恢復造血功能等等，無不體現海蔘的強大修復再生特徵。

從以上經期可以吃海蔘的説明中我們可以瞭解到月經期間的時候還是可以適當的吃一些海蔘的，因為女性在月經期間流血過多，這時候補充一些鐵元素也是對身體比較好的，另外海蔘的營養也非常的豐富，所以平時的時候也可以多吃一點。

二、海蔘小米粥的做法

製作材料

主料：小米、發泡好的海蔘

輔料：姜

調料：鹽、味精

做法

1將小米和水按大約1比20的比例混合煮粥。2將海蔘切成小塊，在粥煮到一半時放入同煮。3煮好出鍋。

小竅門

如果覺得海蔘有點腥的可以在煮粥的時候加入切的很小的薑末去腥。

在月經期間，女性的身體較為虛弱，同時失血會造成貧血，而海蔘又具有這方面的功效，因此月經可以吃海蔘，達到補身體的作用。在平常的生活中，吃一些海蔘對身體的好處也是很多的。另外，小編還介紹了海蔘的一些做法，大家都可以學起來哦！