不可以吃什麼呢-來月經可以吃香蕉嗎

在我們的現代生活中，女性逐漸的成為了社會和家庭中必不可少的一個角色，越來越多的女強人出現在了社會中，可是隻作為女性，每個月還是會有那麼幾天，那麼今天我們就來聊一聊，在月經期間可以吃香蕉嗎？很多小夥伴都會有疑惑，接下來我們就一起來了解一下。

一、月經的介紹

月經是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠 ,母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脱落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。

二、來月經不可以吃什麼

吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎症，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。

濃茶除了有一定的營養價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因為濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉澱，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。

酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。經期應該儘量避免飲酒。

三、來月經可以吃香蕉嗎

月經的時候應該要吃點香蕉,因為香蕉也稱之為“開心水果”,然而月經的時候女性容易心煩氣躁,這樣對身體是有害的,所以吃點香蕉是有好處的!

那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少,導致月經不調，經期儘量少吃香蕉或者不吃。

那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多.月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的.

以上就是來月經可以吃香蕉嗎的相關介紹了，看了以上的文章內容，小夥伴們是不是覺得都學習到了很多了，原來在月經期間不可以吃的東西有這麼多，女生真的是很不容易啊，還有來月經是可以吃香蕉的，而且適量的吃香蕉還有很多好處呢。