來月經榴蓮可以吃嗎

愛吃榴蓮的人很多但是不愛吃榴蓮的聞着就想吐，都知道女性月經期間飲食有禁忌的愛吃榴蓮的女性都控制不住自己的最嘴，看見榴蓮就想買並想盡快把它消滅，那麼經期期間適不適合吃榴蓮呢，來月經榴蓮可以吃嗎？下面為大家仔細介紹。

一、來月經榴蓮可以吃嗎

其實生理期期間吃榴蓮是可以的，榴蓮還可以治療痛經，為什麼呢，是因為榴蓮性熱，可以活血散寒。

二、榴蓮的四大養生功效

1、滋陰壯陽

榴蓮性熱、可以驅寒，緩解痛經，還可以促進體温升高，是體寒朋友的補品。榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力

榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。榴蓮果肉對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

專家告訴我們，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體温上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。榴蓮可以增強體質，增強免疫力。

3、治療痛經

榴蓮氣味強烈，説它臭氣熏天毫不誇張。但是在泰國，由於其營養價值極高，常常被當做病人、產後婦女的營養品，因為榴蓮是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。

4、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但也有人堅持認為，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效——開胃、促進食慾。

三、經期吃榴蓮注意

榴蓮雖然好處多，一次不能吃太多，否則會出現上火，身體燥熱的現象，造成身體不適。

四、水果搭配食用

水果夫妻，一王一後，説的就是榴蓮和山竹，榴蓮性烈，山竹性寒，山竹能夠降低水果之王的火氣，保護身體免受傷害。

對於我個人是蠻喜歡吃榴蓮的，它的肉質細膩，香糯軟綿，不屬於寒涼性水果，月經期可以放心的食用，另外榴蓮可以活血散寒適當吃些還有助於緩解痛經，最後提醒對於愛吃榴蓮的人切記不要多吃，榴蓮營養特別豐富吃多了容易上火。來月經榴蓮可以吃嗎？以上就是我的分享。