你們知道來月經可以吃榴蓮嗎嗎

榴蓮號稱是水果之王，可是許多人都不喜歡榴蓮，為什麼呢？因為它臭呀。實際上，榴蓮並不是臭，只是你們聞不管，榴蓮吃起來那是非常地香。許多朋友之所以不喜歡榴蓮是因為它的味道就不吃了。吃都沒吃過怎麼能體會到榴蓮的好呢。那麼，你們知道來月經可以吃榴蓮嗎嗎？

一、來月經可以吃榴蓮嗎嗎

榴蓮的營養價值是很豐富的，適當吃些榴蓮對身體是有益的。喜歡吃的人很多，但也有人不喜歡榴蓮的氣味。

榴蓮是熱帶水果，性熱，女性在經期是可以吃榴蓮的，但不要過量食用，榴蓮能緩解痛經。榴蓮氣味強烈，説它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

二、榴蓮的功效與作用

1、通便治便祕

榴蓮當中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助治療便祕。在吃榴蓮治療便祕的時候要注意多喝開水，否則，纖維沒有水吸收，這樣排便會更困難。

2、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

3、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。

三、經期吃榴蓮的好處

1、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。

動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

2、治療痛經

榴蓮富含營養，還可以幫助緩解痛經情況。它是熱性水果，吃了之後有活血散寒、緩解經痛作用，適合體寒痛經的人食用。

同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

3、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

來月經可以吃榴蓮嗎嗎？當然是可以的啦。而且女孩子在月經期間吃榴蓮還有諸多的好處呢。正如上面所説，不是每個人都喜歡吃榴蓮，小編只是建議各位女性朋友們，特別是沒吃過榴蓮的女性朋友們，當你們來月經的時候，不妨試試榴蓮的口味吧。