來月經可以吃阿膠糕嗎

每個女人總會有那麼幾天，那麼在月經來的時候，我們該吃些什麼呢？要怎麼吃才是對我們有所幫助的呢，並能為大家提供它最大的益處呢？在這種期間，我們需要大量的補血，那麼就自然少不了一種東西，阿膠糕。那麼，來月經可以吃阿膠糕嗎？

來月經可以吃阿膠糕嗎

一、 阿膠補血，止血，滋陰潤燥。早在兩千多年前，藥物學專著《神農本草經》就把阿膠列為上品，認為它是滋補佳品，且適宜於久服。明代著名藥物學家李時珍總結了前人經驗，強調阿膠的主要功用在於滋陰補血。阿膠是補肺要藥，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。尤其是冬令進補時，人們將阿膠與人蔘、鹿茸一併稱為“補身三寶”。

二、 由於經期女性陰血下泄，陽氣偏旺，不宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等，並且，這個時候多半胃口不好，飲食以開胃清淡好消化為主，注意經期的保暖，以免導致痛經。而阿膠糕具有補血止血的作用，可以很好的調節血虛造成的女性月經不調，但如果在月經期間服用的話，容易造成月經期的波動導致月經量減少、月經排不乾淨的現象出現，如果您在經期吃阿膠糕會增加月經血，這個時候您吃了阿膠糕也是浪費的，何必呢?因此建議經期最好不要服用阿膠糕。為“補身三寶”。

三、 因為月經期容易出血，阿膠糕有助於補血生血，因此大量食用可能導致血崩或是月經過量，很容易吧體內的營養帶走，反而造成頭暈、乏力等貧血症狀，建議你還是不吃為好，過了特殊時期之後，酌情食用。

四、 建議最好是月經乾淨了再吃，用來補血，這樣有利於月經排乾淨。月經後適宜滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥;月經期是女性特殊生理時期，在服用補品之前也要特別慎重!

五、 阿膠糕對補充人體必須的營養和微量元素以及蛋白質有相當好的作用，特別是女人一生因為月經，懷孕，分娩等失血過多，更應該努力保障自己的身體健康，歲月無情的摧殘下，女人只有自己找到保護自己的方法，才能讓自己的青春保持的更長久。

月經期間容易出血，我們就會去想着補回來，阿膠就是補血的良品之一，那麼來月經可以吃阿膠糕嗎？你們真的清楚嗎？現在經過了我們上面文章的介紹，相信大家一定已經有所瞭解了。對於月經來了該吃什麼，什麼時候吃都需注意哦。