山藥月經來了也可以吃嗎

山藥的外形有一點像淮山，是一種薯類食物，在日常生活中很常見，可以做成各式各樣美味的料理，比如山藥餅、山藥甜湯、山藥泥等等，都是比較好吃又受人歡迎的。同時，山藥的營養價值也是很高的，可以美容養顏、保健身體等等。那麼，月經來了也可以吃嗎？

一、山藥月經來了也可以吃嗎

可以吃。女性在月經期間是可以吃山藥的，這對身體不會有什麼影響，但是要注意你是否對山藥過敏，如果你對山藥過敏的話不管是什麼時候都最好不要吃。 

二、吃山藥注意事項

1.山藥質地細膩，味道香甜，不過，山藥皮容易導致皮膚過敏，所以最好用削皮的方式，並且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。 

2.山藥切片後需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑。 

3.新鮮山藥切開時會有黏液，極易滑刀傷手，可以先用清水加少許醋洗，這樣可減少黏液。

三、山藥的功效

1.健脾益胃、助消化、滋腎益精：山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中有“健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷“之説;

2.消渴生津(降低血糖)：該山藥有消渴生津之功效：中醫治療虛勞消渴(糖尿病)處方中常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳;

3.延年益壽：由於鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常，以及動脈硬化，有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。對維護胰島素正常功能也有一定作用，有增強人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延年益壽的功效;

4.美容、養顏：元代脾胃專家李景説：“治皮膚乾燥以此物潤之。“李時珍寫到：“山藥能潤皮毛。“山藥對滋養皮膚，健美養顏有獨特療效;

5.特殊藥理功能：山藥中的銅離子與結締組織對人體發育有極大幫助，對血管系統疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對傷筋損骨、骨質疏鬆，牙齒脱落有極高的療效，對凍瘡、糖尿病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿症、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結核、婦女月經帶下等患者也有很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。

山藥月經來了也可以吃嗎？其實是完全可以的，山藥在月經期間並不會對身體造成什麼不好的影響，山藥的味道是比較好的，適量吃也還是對身體有好處的，可以起到比較好的功效和作用，上文已經詳細介紹了。山藥是一種性價比很高的食物，有空還是可以多吃的。