鮮美多汁的胚芽南瓜燴海蔘如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

鮮美多汁的胚芽南瓜燴海蔘是一道營養價值很高的養生食品，製作過程簡單易學，適合給家人做這道菜，胚芽南瓜燴海蔘口感細膩油而不膩，海蔘Q彈爽口，，極具美容養顏得功效，其中南瓜的甘甜加上祕製的黃油融入到海蔘其中，使得這道菜更加美味。

主料

胚芽 ：適量
南瓜 ：適量
海蔘 ：適量

輔料

油 ：適量

具體步驟

1.準備好原材料，板栗南瓜、黃油、小麥芽、海蔘。

2.小南瓜切好，切成細條狀。

3.黃油也備好，第一個要用的就是他

4.小麥芽經過100小時的恆温發制，已經達到最飽滿的狀態。

5.黃油入鍋，要讓黃油充分化開，油温不要太高時，把小南瓜條放進去

6.翻炒南瓜，使南瓜均勻受熱

7.南瓜成熟差不多之後，加適量水，加入小麥胚芽，進行加熱。

8.等小麥胚芽基本成熟之後，加入海蔘。

9.大功告成，外觀美美的，營養又充分。