Q彈爽口的胚芽南瓜燴海蔘如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

Q彈爽口的胚芽南瓜燴海蔘，口感細膩甘甜的板栗南瓜，海蔘Q彈爽口，不僅味道無法言喻更是極具容養顏麥功效，而且簡單易做，可以自己在家裏試着做一下喲，不出二十分鐘就能吃到Q彈爽口的胚芽南瓜燴海蔘美味了喲，趕緊來嘗試一下吧。

主料

板栗南瓜 ：750
青島野生海蔘 ：5條
小麥胚芽 ：500
黃油 ：15

輔料

油 ：適量

具體步驟

準備好原材料，板栗南瓜、黃油、小麥芽、海蔘。

小南瓜切好，切成細條狀。

黃油也備好，第一個要用的就是他

小麥芽經過100小時的恆温發制，已經達到最飽滿的狀態。

黃油入鍋，要讓黃油充分化開，油温不要太高時，把小南瓜條放進去

翻炒南瓜，使南瓜均勻受熱

南瓜成熟差不多之後，加適量水，加入小麥胚芽，進行加熱。

等小麥胚芽基本成熟之後，加入海蔘。

大功告成，外觀美美的，營養又充分。