營養豐富的長瓜圓蛤湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
圓蛤 :335
料酒 :適量
鹽 :適量
味精 :適量
長瓜圓蛤湯是一道非常普通的家常菜,深受各個年齡階層人士所喜愛,這道菜製作簡單,味道鮮美,營養豐富。蛤蜊富含蛋白質、脂肪、鐵、鈣磷、碘、氨基酸、牛磺酸等多種營養物質,給人體補充所缺營養,長瓜的加入吸收了圓蛤存在的腥味,讓圓蛤更加香味四溢。
主料
長瓜 :280圓蛤 :335
輔料
油 :適量料酒 :適量
鹽 :適量
味精 :適量
具體步驟
將長瓜去皮清洗一下,圓蛤洗淨備用
長瓜放在案板上切開後,燒鍋倒油燒熱,下入切好的長瓜翻炒翻炒。
燒鍋倒油燒熱,下入切好的長瓜翻炒翻炒。
然後,合入已清洗好的圓蛤,加適量的料酒。
翻動一下煮開至圓蛤開口。
最後,加適量的鹽。
加適量的味精。
調味翻勻,即成。
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